# Ayuno Intermitente y delgadez

Episodio de [Dra. Betiana González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez), de Prof. Dra. Betiana González.

- Publicado: 4 de junio de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a66ade0/podcast/play/103654962/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-4%2F401566243-44100-2-7f9ce0b9ca48f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez/episodio/9058808-ayuno-intermitente-y-delgadez

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre la delgadez y su relación con el ayuno intermitente, explicando cómo este hábito, cuando se realiza de forma adecuada, puede ofrecer múltiples beneficios para la salud. También reflexionamos sobre el hecho de que el peso corporal no es el único indicador de bienestar, y cómo una persona delgada no necesariamente es saludable.

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