# Galletitas de agua

Episodio de [Dra. Betiana González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez), de Prof. Dra. Betiana González.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a66ade0/podcast/play/103988688/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2F401986181-44100-2-7c4487cd65c7f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez/episodio/9058807-galletitas-de-agua

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre las galletitas de agua, un alimento que muchos creen saludable pero que puede dañar tu salud. Te cuento por qué al combinarlas con café con leche a la noche estás consumiendo azúcar, aditivos y grasas de mala calidad que afectan tu digestión, tu descanso y también tu hígado.

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