Episodios de Dr. Mario Alonso Puig
144 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Emociones y longevidad
Nuestras emociones y nuestra mente influyen directamente en nuestra salud física y longevidad. Como médico cirujano comparto los últimos descubrimientos científicos sobre cómo…
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Transformar la incertidumbre
El ser humano está muy preparado para la incertidumbre. La pregunta que deberíamos hacernos es ¿por qué nos incomoda tanto? La respuesta está en la forma en la que nos…
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Creer es crear
No nos creemos que somos así de grandes porque no nos queremos como nos podríamos querer. Si te quieres más y crees más en ti, te vas a atrever más en la vida y cuando te pones en…
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Entrenar el carácter
El temperamento es aquello que le es dado a uno y el carácter es cómo se hace uno con lo que le ha sido dado a uno. El temperamento es nuestra disposición, nuestra tendencia…
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Sentirse capaz
Hay personas que han estado en situaciones verdaderamente límites, donde todo era desfavorable en el exterior y sin embargo han sido ejemplos vivos para muchos de nosotros de que…
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Pon tu vida al servicio del Amor
Poner tu vida la servicio del Amor sería el ingrediente principal para conseguir la felicidad. Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda Ojalá este…
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Medicina alopática y complementaria
Es lógico que la medicina tradicional tenga que ser cauta a la hora de explorar otros métodos y sobre todo quién usa esos métodos. Pero eso no es óbice para que sí se abran a…
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Tu actitud es muy importante
Tu actitud ante la vida tiene una vital importancia a la hora de activar los núcleos en el cerebro ejecutivo responsables de ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas. Si no…
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El impacto de tus palabras
Con todo lo que sabemos hoy sobre el poder del lenguaje, sobre el poder transformador de las palabras, no solo en cómo se siente una persona sino como está físicamente, me parece…
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La ilusión por descubrir
Cuando alguien pierde esa ilusión por descubrir, por conocer, progresar y mejorar es muy difícil que esté viviendo una vida verdadera. Es muy difícil que esté viviendo una vida…
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Todo ser humano necesita...
Todo ser humano necesita 2 cosas fundamentales: que se le entienda que se le quiera El “comprender” a los demás junto a “querer a los demás y tratarles con afecto” marca una…
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La nutrición es tu vida
Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram…
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El Mindfulness en tu vida
La mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido, para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro. Y al final dejamos de estar en el presente que es donde…
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Éxito y Felicidad
El Éxito colma los sentidos. La Felicidad colma el corazón. Encuentra un nivel de éxito que no sea incompatible con tu felicidad. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse…
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La importancia de reinventarse
Reinventarse es un proceso apasionante, sencillo pero nada simple porque implica abrirse a que dentro de ti hay talentos, recursos y posibilidades que ni si quieres se te habían…
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Liderar para inspirar
Cuando hablamos de liderar no hablamos de mandar o de ordenar. Hablamos de inspirar. Hablamos de crear una visión compartida que sea ilusionante para todos y darse cuenta de que…
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Todo está conectado
La ciencia nos ha permitido entender con bastante claridad que todo está conectado; la situación psicológica, emocional y biológica de una persona no son 3 entidades distintas…
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Se puede vivir de otra manera
Nuestra mente es como un océano revuelto, con olas grandes, impetuosas, agresivas y eso nos afecta a nuestra vida, en la salud, aumenta tensión, cortisol, etc… Cuando una persona…
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Tómate un respiro
“La mente que divaga es una mente no feliz” Cuando encontramos en nuestra vida momentos y espacios de sosiego, de paz, tranquilidad, donde podemos tomar un respiro, activamos…
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Amplia tu forma de ver
El mindfulness desafía nuestra mente racional pero nos ayuda enormemente a ampliar nuestra manera de ver las cosas. La sociedad de las prisas en la que habitualmente vivimos no…
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El Arte de Conectar
Cuando dos seres humanos conectan y cuando yo me siento visto de una manera en la que veo que confían en mi, percibo que me ven como alguien valioso y que me llegan a apreciar a…
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Comunicar asertivamente
La comunicación es un tema que todo el mundo sabe que es importante pero que muy pocos le prestan de verdad atención. Solemos prestar mucha atención al regalo pero muy poca…
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Actuar ante los desafíos
Las crisis, los cambios, los desafíos, son llamadas a hacer cambios en nuestra forma de pensar, de vivir … y dependiendo de la manera en la que nosotros valoramos esos desafíos…
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Una nueva forma de vivir
No nos damos cuenta de la grandeza que hay dentro de cada ser humano y de la urgente necesidad de reconciliarse con esa grandeza. Las personas muchas veces no cambiamos, no porque…
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Miedo, fracaso y Éxito
El éxito reside en cada persona que, independientemente de su ocupación, se siente agradecida por estar viva. Todo en la vida suma. Incluso en los momentos de mayor dificultad…
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¿Conoces la ansiedad?
Tendrás muchas menos posibilidades de caer en un estado de ansiedad si vas aprendiendo poco a poco a gestionar tu mente. Podemos hacer muchas cosas para restarle fuerza a esos…
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Repensar la forma de vivir
El hombre sabio sabe que la vida es un regalo; sabe que la vida tiene sus dificultades pero también sabe que la vida nos quiere, que la vida nos ama y que la vida desea nuestro…
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Autocompasión y Autocuidado
En esta entrevista con Ney Díaz, finalizamos con un tema fundamental tanto para nuestro bienestar personal como para la armonía en nuestras relaciones sociales: la autocompasión y…
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3 Emociones limitantes
En continuación de esta conversación con Ney Díaz en Dejando Huellas, exploramos 3 sentimientos y emociones que son tremendamente disfuncionales en el ser humano: la ira, el miedo…
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Superar las adversidades
En esta entrevista con Ney Díaz en Dejando Huellas, reflexionamos cómo nos relacionamos con lo que nos sucede, especialmente si son momentos duros y de gran desafío, afecta…
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El Poder de la gratitud
"La gratitud es un ejercicio necesario para saber valorar lo que se tiene.” En esta parte de la entrevista con Ney Díaz reflexionamos sobre la Gratitud, como forma de ser y estar…
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¿Pensamientos Negativos?
De las formas mas prácticas y útiles para evitar los pensamientos negativos es aprender a mantenerse en el PRESENTE: No permitiendo que la mente nos arrastre al pasado para…
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La vida tiene un sentido
En esta conferencia en el Congreso Compartir, quisiera invitarte a que reflexionemos juntos: ¿cuál es el sentido de la vida? “El sentido de la vida es que los latidos de tu…
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El valor de la valentía
“No hay que ser grande para empezar, pero si hay que empezar para ser grande” Y para ello se necesita una dosis de valentía; para Winston Churchill una de las virtudes mas…
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Serás como quieras ser
No hay nada que suponga un impacto mayor en el ser humano, que su nivel de autoestima. La autoestima es “la medida en la que te estimas”, la medida en la que confías en ti, la…
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Cree en tí mismo
“No es lo que somos lo que nos limita, sino lo que pensamos que no somos” Si conociéramos esa belleza encerrada, que hay dentro de nosotros y en cada persona que nos rodea …
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El poder de una decisión
En esta conferencia en el Foro Open Your Mind, hablo desde la experiencia y la convicción sobre un tema que considero crucial: el poder de una decisión. Una decisión puede marcar…
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En medio del odio
“En mitad del invierno aprendía por fin que había en mí un verano invencible” En 1954 Albert Camus escribió un ensayo llamado “Retorno a Tipasa” donde el autor, influenciado por…
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Encuentra tu camino
En esta entrevista en Singulars, con Jaume Barberà, exploramos algunos aspectos como: ¿Por qué no hemos conseguido ciertas cosas en la vida? ¿Qué son las emociones aflictivas?…
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La relación entre el cuerpo y la mente
En esta entrevista para Fundación Mutua con Cristina Acebal, conversamos sobre la ínsula de Reil, una de las estructuras más apasionantes del cerebro humano, capaz de cambiar un…
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Salud Mental e Intestino
En esta entrevista para Fundación Mutua con Cristina Acebal, charlamos sobre la relación entre la salud mental y el intestino, algo científicamente demostrado. Hay millones de…
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¿Cómo transformar el estrés?
“Todo ser humano si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro” - Ortega y Gasset En esta entrevista para Fundación Mutua con Cristina Acebal, hablaremos sobre uno de…
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Combatiendo la apatía
En esta conferencia compartida en el Festival La Ciudad de las Ideas, te invito a que reflexionemos juntos sobre la apatía, no como una simple falta de ganas, sino como una…
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Resiliencia
En este episodio compartido en Enlighted , reflexiono contigo sobre los grandes desafíos que vivimos como humanidad, no solo en el ámbito laboral, sino en nuestra forma de estar…