# Episodios de Dr. Mario Alonso Puig 144 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig - [Cómo aprovechar la IA sin sustituir el vínculo humano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520869-como-aprovechar-la-ia-sin-sustituir-el-vinculo-humano) · 19 de agosto de 2025 · 13 min: ¿La inteligencia artificial es una amenaza o puede ser una aliada? En esta conversación con Miguel, experto en tecnología e IA, exploramos cómo prepararnos para un mundo donde… - [Curación vs. Sanación: cómo tu mente ayuda (o perjudica) a tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520870-curacion-vs-sanacion-como-tu-mente-ayuda-o-perjudica-a-tu-cuerpo) · 12 de agosto de 2025 · 26 min: ¿Sabías que curar y sanar no son lo mismo? En esta conversación con Nude Project exploramos esta importante diferencia. Hablamos de la relación mente–cuerpo y de qué manera todo… - [El poder de reconocerte para sanar tus heridas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520871-el-poder-de-reconocerte-para-sanar-tus-heridas) · 5 de agosto de 2025 · 13 min: ¿Alguna vez has pensado que tu pasado te encierra y no hay forma de salir? En esta conversación con Pilar, descubrimos cómo una vida marcada por el abandono, el abuso y la culpa… - [¿Por qué las historias nos ayudan a transformar nuestra vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520872-por-que-las-historias-nos-ayudan-a-transformar-nuestra-vida) · 29 de julio de 2025 · 19 min: ¿Sabías que una buena historia puede sincronizar tus neuronas, equilibrar tu nervio vago y darle instrucciones nuevas a tu inconsciente? En esta conversación con mi amigo Alberto… - [Practica el SILENCIO PRODUCTIVO para Reducir Estrés y Despertar la Creatividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520873-practica-el-silencio-productivo-para-reducir-estres-y-despertar-la-creatividad) · 22 de julio de 2025 · 12 min: ¿Te has descubierto corriendo todo el día… y aun así llegas a casa con la sensación de no haber vivido nada? En esta conversación con María exploramos la importancia de las pausas… - [Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520874-como-recuperar-la-esperanza-la-estrategia-que-te-sostiene-cuando-todo-falla) · 15 de julio de 2025 · 14 min: ¿Qué haces cuando la realidad desmonta tus planes y solo te queda confiar en algo que la lógica no entiende? En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera desgranamos la… - [La alimentación que INFLAMA Y DISPARA LA ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520875-la-alimentacion-que-inflama-y-dispara-la-ansiedad) · 8 de julio de 2025 · 11 min: ¿Sabías que lo que entra en tu aparato digestivo puede inflamar tu cerebro y disparar la ansiedad o la depresión? En esta conversación con Pauline, desmenuzamos la inflamación… - [Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520876-como-disenar-tu-yo-del-futuro-y-romper-con-la-pereza) · 1 de julio de 2025 · 16 min: ¿Te sorprende descubrir cuántas decisiones dejas en manos de la pereza y cómo eso hipotecará al “tú” de mañana? En esta entrevista con mi amigo Alberto Herrera exploramos la… - [¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520877-personas-toxicas-como-reconocerlas-y-poner-limites) · 24 de junio de 2025 · 11 min: ¿Te has sorprendido alguna vez llamando “tóxica” a una persona sin imaginar que tu mirada también crea la realidad? En este nuevo vídeo de “Conversaciones con Mario Alonso Puig”… - [Cómo ENCONTRAR TU LUZ interior cuando pierdes tu trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520878-como-encontrar-tu-luz-interior-cuando-pierdes-tu-trabajo) · 17 de junio de 2025 · 9 min: ¿Has sentido alguna vez que perder tu trabajo te despoja de tu valor y tu propósito? En esta primera sesión de “Conversaciones con Mario Alonso Puig”, acompañamos a Ana en ese… - [¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520879-que-es-la-meditacion-y-por-que-nos-cuesta-tanto-meditar) · 10 de junio de 2025 · 21 min: ¿Por qué a veces, cuando intentamos meditar, no logramos realmente tranquilizar nuestra mente? En esta cálida conversación con la Dra. Carmen Alegría, abrimos las puertas de una… - [El arte de RESPONDER sin sentir conflicto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520880-el-arte-de-responder-sin-sentir-conflicto) · 3 de junio de 2025 · 18 min: ¿Alguna vez has sentido cómo una crítica enciende tu volcán interior antes de que puedas pensarlo? En esta conversación con Sergio y Juan, desgranamos ese micro-instante entre el… - [Convertir nuestras sombras en un superpoder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520881-convertir-nuestras-sombras-en-un-superpoder) · 27 de mayo de 2025 · 20 min: ¿Cuántas veces has escondido esa parte de ti que no quieres ni mirar? En esta conversación con Dolores Pasman, nos sumergimos en ese territorio donde habitan la culpa, el… - [Cerebro y mente, ¿son lo mismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520882-cerebro-y-mente-son-lo-mismo) · 20 de mayo de 2025 · 15 min: ¿Sabías que la mayoría de nuestros intentos de cambio se estancan porque la mente dice “no puedo” incluso cuando el corazón grita “quiero”? En esta conversación con Marian Gamboa… - [¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520883-como-respirar-para-ganar-mas-calma-en-tu-dia-a-dia) · 13 de mayo de 2025 · 21 min: ¿Sabías que respiramos unas 20.000 veces al día y que la mayoría de las veces no lo hacemos de forma adecuada? El patrón respiratorio afecta directamente al funcionamiento del… - [DESCUBRE TU DON OCULTO y conviértelo en propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520884-descubre-tu-don-oculto-y-conviertelo-en-proposito) · 2 de mayo de 2025 · 15 min: En esta conversación con María Penoucos, exploramos uno de los temas que más preguntas despierta cuando hablamos de desarrollo personal: cómo reconocer ese talento innato que… - [Tu intestino influye en tu estado de ánimo: microbiota, ansiedad y cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520885-tu-intestino-influye-en-tu-estado-de-animo-microbiota-ansiedad-y-cerebro) · 25 de abril de 2025 · 21 min: En esta conversación junto a Alberto en COPE, exploramos la importancia del tubo digestivo, un segundo cerebro que conversa a diario con el que llevamos en la cabeza. Explicamos… - [CELEBRAR la vida cada día es REALMENTE IMPORTANTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520886-celebrar-la-vida-cada-dia-es-realmente-importante) · 18 de abril de 2025 · 13 min: Vivir es algo extraordinario, pero muchas veces lo olvidamos. En esta conversación en Fundación Irache reflexiono sobre el valor de estar vivos, sobre cómo incluso en los momentos… - [VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520887-vencer-la-ansiedad-cambiando-tu-forma-de-pensar) · 11 de abril de 2025 · 18 min: La ansiedad y el pensamiento negativo son problemas comunes que muchas personas experimentan diariamente. En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera, exploramos cómo… - [Cómo tu cerebro decide por ti (y cómo tomar el control)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520888-como-tu-cerebro-decide-por-ti-y-como-tomar-el-control) · 4 de abril de 2025 · 16 min: En esta entrevista con Sergio Fernández profundizamos en la función de cada hemisferio cerebral y cómo influyen en nuestra vida diaria. El hemisferio izquierdo se enfoca en la… - [10. Cómo liberarnos del ego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520889-10-como-liberarnos-del-ego) · 1 de abril de 2025 · 22 min: Queridos amigos, en este décimo y último episodio de esta temporada, exploramos juntos cómo liberarnos del control del ego, un obstáculo que distorsiona nuestra percepción de la… - [Cómo desarrollar una ACTITUD EMPRENDEDORA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520890-como-desarrollar-una-actitud-emprendedora) · 28 de marzo de 2025 · 22 min: En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera, hablamos del espíritu emprendedor como una actitud ante la vida que no se limita a crear una empresa, sino que implica tomar… - [09. Tiempo de decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520891-09-tiempo-de-decisiones) · 25 de marzo de 2025 · 24 min: Queridos amigos, les doy la bienvenida a la novena entrega del podcast basado en mi libro El Camino del Despertar. Hoy hablaremos de algo fundamental: la capacidad de elegir. A lo… - [Dopamina, emociones y hábitos: CÓMO FUNCIONA TU MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520892-dopamina-emociones-y-habitos-como-funciona-tu-mente) · 21 de marzo de 2025 · 21 min: ¿Cómo influyen nuestras emociones en la forma en la que actuamos? ¿Por qué nos volvemos adictos a ciertas conductas? En esta conversación con Sergio Fernández, exploramos cómo el… - [08. Los secretos de la presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520893-08-los-secretos-de-la-presencia) · 18 de marzo de 2025 · 21 min: En este nuevo episodio, recorreremos juntos una senda fundamental en nuestro crecimiento personal, la transformación de nuestras heridas emocionales en auténticas fuentes de… - [Cómo afrontar CONVERSACIONES DIFÍCILES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520894-como-afrontar-conversaciones-dificiles) · 14 de marzo de 2025 · 20 min: Las conversaciones difíciles son inevitables en la vida. Ya sea para expresar una preocupación, resolver un conflicto o comunicar algo delicado, el miedo a la reacción del otro y… - [07. Los nueve requisitos para la transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520895-07-los-nueve-requisitos-para-la-transformacion) · 11 de marzo de 2025 · 19 min: Queridos amigos, en este séptimo episodio, exploramos juntos los nueve requisitos fundamentales para transitar el camino de la transformación personal, y el papel que juegan las… - [Cómo conectar con el LÍDER QUE HAY EN TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520896-como-conectar-con-el-lider-que-hay-en-ti) · 7 de marzo de 2025 · 16 min: ¿Todos nacemos con potencial de liderazgo? ¿Qué cualidades hacen que una persona inspire y motive a los demás? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en este vídeo para… - [06. El poder del amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520897-06-el-poder-del-amor) · 4 de marzo de 2025 · 22 min: Queridos amigos, en este episodio nos adentramos en el poder y la esencia del verdadero amor. No hablo del amor condicionado, que busca algo a cambio, sino del amor genuino… - [Recupera tu atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520898-recupera-tu-atencion) · 28 de febrero de 2025 · 24 min: Nuestra memoria y capacidad de atención están constantemente desafiadas en un mundo lleno de estímulos digitales y sobrecarga de información. En esta conversación con mi amigo… - [05. Ese gran enemigo: el miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520899-05-ese-gran-enemigo-el-miedo) · 25 de febrero de 2025 · 20 min: En este episodio exploramos al gran enemigo de la transformación: el miedo. No hay un solo miedo, sino múltiples formas en las que esta fuerza nos limita y nos impide avanzar en… - [El poder del entorno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520900-el-poder-del-entorno) · 21 de febrero de 2025 · 22 min: Desde pequeños, buscamos pertenecer a un grupo, sentirnos aceptados y rodearnos de personas que nos aporten seguridad. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre… - [04. El viaje transformador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520901-04-el-viaje-transformador) · 18 de febrero de 2025 · 20 min: Cruzar los límites de nuestra zona de confort no es fácil, pero es ahí donde descubrimos nuestra verdadera identidad y potencial. Para transformar nuestra vida, necesitamos asumir… - [Cómo reducir el estrés y encontrar calma en un mundo acelerado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520902-como-reducir-el-estres-y-encontrar-calma-en-un-mundo-acelerado) · 14 de febrero de 2025 · 17 min: El estrés se ha convertido en un compañero constante en la vida de muchas personas, pero ¿realmente entendemos su impacto y cómo gestionarlo? En esta conversación con nuestros… - [03. Dos hemisferios, dos mentes \| Nueva temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520903-03-dos-hemisferios-dos-mentes-nueva-temporada) · 11 de febrero de 2025 · 21 min: Queridos amigos, en este episodio abordamos el poder de los dos hemisferios cerebrales. Exploramos cómo integrar razón e intuición para liberar tu potencial, superar bloqueos y… - [Cómo conectar con los adolescentes y transformar la educación en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520904-como-conectar-con-los-adolescentes-y-transformar-la-educacion-en-casa) · 7 de febrero de 2025 · 10 min: En este episodio junto a Laura Peraita, jefa de ABC Familia, exploramos cómo mejorar la conexión con los adolescentes y la importancia del ejemplo en la educación. Reflexionamos… - [02. El camino del héroe \| Nueva temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520905-02-el-camino-del-heroe-nueva-temporada) · 4 de febrero de 2025 · 21 min: Queridos amigos, en este episodio, exploramos el poderoso Camino del Héroe, una metáfora universal sobre la transformación personal. Reflexionamos sobre cómo salir de nuestra zona… - [¿Educar en positivo? Descubramos por qué es clave para el futuro de tus hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520906-educar-en-positivo-descubramos-por-que-es-clave-para-el-futuro-de-tus-hijos) · 31 de enero de 2025 · 17 min: En esta conversación junto a Laura Peraita, jefa de ABC Familia, exploramos el papel fundamental de la familia en la educación y el desarrollo emocional de los hijos. Hablamos… - [01. ¿Soy como me veo? \| Nueva temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520907-01-soy-como-me-veo-nueva-temporada) · 28 de enero de 2025 · 19 min: Queridos amigos, en este primer episodio quiero invitaros a reflexionar sobre una pregunta esencial: ¿Soy como me veo? A lo largo de mi vida he descubierto que la forma en que nos… - [Cambiar y adquirir un HÁBITO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520908-cambiar-y-adquirir-un-habito) · 24 de enero de 2025 · 24 min: Hoy reflexionamos sobre cómo los hábitos dan forma a nuestras vidas y cómo transformarlos puede ser una experiencia enriquecedora y profundamente significativa. En esta… - [Nueva temporada El Camino del Despertar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520909-nueva-temporada-el-camino-del-despertar) · 21 de enero de 2025 · 1 min: Queridos amigos, me hace mucha ilusión presentaros una nueva temporada inspirada en aprendizajes que comparto en mi libro El Camino del Despertar. A través de 10 episodios… - [Cómo encarnar la fuerza del guerrero PARA TRANSFORMAR TU VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520910-como-encarnar-la-fuerza-del-guerrero-para-transformar-tu-vida) · 10 de enero de 2025 · 25 min: En esta conversación con Paloma Ávila en el programa Sana Mente profundizamos en el poderoso arquetipo de El Guerrero en El Camino del Héroe y cómo su fuerza puede ayudarnos a… - [Mis hábitos diarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520911-mis-habitos-diarios) · 31 de diciembre de 2024 · 19 min: Continuando la conversación con Judith en Tenía la Duda comparto mi rutina de mañana y de noche en la que destaco la importancia del descanso, la gratitud y el ejercicio… - [Estrategias para superar el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520912-estrategias-para-superar-el-estres) · 24 de diciembre de 2024 · 16 min: En este encuentro con Judith en “Tenía la duda” exploramos temas clave como el manejo del estrés, el impacto transformador de la meditación y su capacidad para cambiar el cerebro… - [Cuidarse no es egoísta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520913-cuidarse-no-es-egoista) · 17 de diciembre de 2024 · 13 min: A veces pensamos que la entrega a los demás no es compatible con el cuidarse y no es así. En esta conversación profunda con Viviana Gibelli, exploramos por qué las madres, siendo… - [Cómo las palabras crean nuestra realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520914-como-las-palabras-crean-nuestra-realidad) · 3 de diciembre de 2024 · 12 min: ¿Sabías que la forma en la que te hablas puede determinar si superas un obstáculo o te hundes en él? En esta charla con Viviana Gibelli tratamos sobre cómo las palabras pueden… - [¿Cómo unir e impulsar a los equipos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520915-como-unir-e-impulsar-a-los-equipos) · 26 de noviembre de 2024 · 12 min: En este episodio reflexionamos sobre la importancia de tener un propósito común en nuestras vidas y en nuestras organizaciones. Conversando con Jaime, comparto cómo una visión… - [¿Qué define tu felicidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520916-que-define-tu-felicidad) · 19 de noviembre de 2024 · 16 min: ¿Te has cuestionado alguna vez qué define realmente tu felicidad? Las expectativas sociales, las etiquetas, la riqueza y el estatus, distorsionan nuestra percepción del logro y la… - [¿Por qué nos cuesta ser felices?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520917-por-que-nos-cuesta-ser-felices) · 12 de noviembre de 2024 · 9 min: La razón por la que nos somos felices a nivel profundo es solo una; creemos que no merecemos ser felices. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la… - [Recuperar la creatividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520918-recuperar-la-creatividad) · 5 de noviembre de 2024 · 17 min: Desde pequeños tenemos una luz interior que nos guía, que a lo largo de la vida se va tapando por las expectativas sociales. En este episodio hablamos de cómo recuperar esa luz… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodios.md?pagina=3