# ¿Cómo transformar el estrés?

Episodio de [Dr. Mario Alonso Puig](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig), de Mario Alonso Puig.

- Publicado: 29 de octubre de 2023
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/565c58b8/podcast/play/77881235/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-29%2F353220218-44100-2-b8b803630d233.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520960-como-transformar-el-estres

## Sobre este episodio

“Todo ser humano si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro” - Ortega y Gasset En esta entrevista para Fundación Mutua con Cristina Acebal, hablaremos sobre uno de los trastornos que más afectan a nuestra sociedad y que más presente está en nuestra sociedad: el ESTRÉS ¿Qué hay en el origen de la enfermedad? ¿Qué podemos hacer? ¿Cómo podemos evitar que se cronifique? ¿Que poder tiene la conexión humana y con la naturaleza y con uno mismo en este sentido? ¿Qué sucede cuando estamos ilusionados? ¿Y cuando estamos asustados? Recuerda: “somos co-creadores de nuestra propia realidad” Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

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