# Tómate un respiro

Episodio de [Dr. Mario Alonso Puig](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig), de Mario Alonso Puig.

- Publicado: 9 de abril de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/565c58b8/podcast/play/85153371/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-8%2F7059beb1-0a10-55fe-ca81-5f7c015eb67c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520937-tomate-un-respiro

## Sobre este episodio

“La mente que divaga es una mente no feliz” Cuando encontramos en nuestra vida momentos y espacios de sosiego, de paz, tranquilidad, donde podemos tomar un respiro, activamos zonas en nuestro cerebro que nos ayudan a salir del “piloto automático” mejorando nuestra atención y poniéndonos en una mejor disposición para mantener la atención, para procesar mejor la información y para mejorar tu capacidad para aprender nuevas habilidades. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Anterior: [Amplia tu forma de ver](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520938-amplia-tu-forma-de-ver)
Siguiente: [Se puede vivir de otra manera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520936-se-puede-vivir-de-otra-manera)

## Últimos episodios de Dr. Mario Alonso Puig

- [Lo que crees cambia la realidad que ves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520809-lo-que-crees-cambia-la-realidad-que-ves) · 18 de agosto de 2026 · 16 min
- [Cómo recuperar la calma cuando tu mente no para](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520816-como-recuperar-la-calma-cuando-tu-mente-no-para) · 4 de agosto de 2026 · 7 min
- [La distracción está robando tu inteligencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520817-la-distraccion-esta-robando-tu-inteligencia) · 21 de julio de 2026 · 16 min
- [El mejor homenaje que puedes hacer a quien ya no está](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520819-el-mejor-homenaje-que-puedes-hacer-a-quien-ya-no-esta) · 14 de julio de 2026 · 27 min
- [La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520820-la-felicidad-es-una-eleccion-asi-puedes-empezar-hoy) · 7 de julio de 2026 · 21 min