# Se puede vivir de otra manera

Episodio de [Dr. Mario Alonso Puig](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig), de Mario Alonso Puig.

- Publicado: 16 de abril de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/565c58b8/podcast/play/85462595/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-15%2Ff37b6933-d508-2d4c-d855-a0acaeaa3635.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520936-se-puede-vivir-de-otra-manera

## Sobre este episodio

Nuestra mente es como un océano revuelto, con olas grandes, impetuosas, agresivas y eso nos afecta a nuestra vida, en la salud, aumenta tensión, cortisol, etc… Cuando una persona se va sosegando y calmando…. Es como si pasaras de la superficie del océano son sus olas e inclemencias, a un espacio un poquito por debajo de la superficie. Ya te has sumergido un poquito, estás en el agua, puedes mirar hacia arriba y aunque sientes la agitación de las olas, ya no te estarán afectando tanto. El mindfulness no busca cambiar a nadie, lo que busca es enseñarte un camino para reencontrarte con tu verdadera identidad y darte la posibilidad de vivir de otra manera. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

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