# Cambiar y adquirir un HÁBITO

Episodio de [Dr. Mario Alonso Puig](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig), de Mario Alonso Puig.

- Publicado: 24 de enero de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/565c58b8/podcast/play/97471019/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-23%2Fe105f6ae-2f88-055b-6f77-97d117651e08.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520908-cambiar-y-adquirir-un-habito

## Sobre este episodio

Hoy reflexionamos sobre cómo los hábitos dan forma a nuestras vidas y cómo transformarlos puede ser una experiencia enriquecedora y profundamente significativa. En esta conversación exploramos desde cómo funcionan los hábitos en el cerebro hasta las mejores estrategias para crearlos y mantenerlos. Hablamos de la importancia de empezar con pequeños pasos, el impacto del entorno en nuestra capacidad para cambiar, y cómo la forma en que nos vemos a nosotros mismos puede ser la clave para transformar nuestros hábitos. Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: ⁠https://marioalonsopuig.com/ ⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠ Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠ Nueva colección de libros: ⁠https://www.planetadelibros.com/autor/mario-alonso-puig/000042803⁠

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