# Dopamina, emociones y hábitos: CÓMO FUNCIONA TU MENTE

Episodio de [Dr. Mario Alonso Puig](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig), de Mario Alonso Puig.

- Publicado: 21 de marzo de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/565c58b8/podcast/play/100147464/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-20%2Fe86563af-557d-7f54-202f-2eb4cd0af191.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520892-dopamina-emociones-y-habitos-como-funciona-tu-mente

## Sobre este episodio

¿Cómo influyen nuestras emociones en la forma en la que actuamos? ¿Por qué nos volvemos adictos a ciertas conductas? En esta conversación con Sergio Fernández, exploramos cómo el cerebro regula nuestras emociones, el impacto del sistema límbico en nuestra vida diaria y el papel del hipotálamo en la regulación de funciones esenciales. Descubrimos cómo las emociones y las adicciones no son simplemente cuestión de fuerza de voluntad, sino de cómo nuestro cerebro ha sido programado a lo largo del tiempo. Conociendo mejor nuestros procesos neurológicos, podemos aprender a desarrollar hábitos más saludables, gestionar nuestras emociones y mejorar nuestro bienestar mental. Espero que esta conversación te ayude a comprender mejor tu mente y a reflexionar sobre tu relación con tus emociones y pensamientos. Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: ⁠⁠⁠ https://marioalonsopuig.com/ ⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠⁠ https://marioalonsopuig.com/gira-2025/

Anterior: [08. Los secretos de la presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520893-08-los-secretos-de-la-presencia)
Siguiente: [09. Tiempo de decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520891-09-tiempo-de-decisiones)

## Últimos episodios de Dr. Mario Alonso Puig

- [Lo que crees cambia la realidad que ves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520809-lo-que-crees-cambia-la-realidad-que-ves) · 18 de agosto de 2026 · 16 min
- [Cómo recuperar la calma cuando tu mente no para](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520816-como-recuperar-la-calma-cuando-tu-mente-no-para) · 4 de agosto de 2026 · 7 min
- [La distracción está robando tu inteligencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520817-la-distraccion-esta-robando-tu-inteligencia) · 21 de julio de 2026 · 16 min
- [El mejor homenaje que puedes hacer a quien ya no está](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520819-el-mejor-homenaje-que-puedes-hacer-a-quien-ya-no-esta) · 14 de julio de 2026 · 27 min
- [La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520820-la-felicidad-es-una-eleccion-asi-puedes-empezar-hoy) · 7 de julio de 2026 · 21 min