# Cerebro y mente, ¿son lo mismo?

Episodio de [Dr. Mario Alonso Puig](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig), de Mario Alonso Puig.

- Publicado: 20 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/565c58b8/podcast/play/102895308/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-19%2F472fd837-53aa-cd87-1106-f93dfee4e7a2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520882-cerebro-y-mente-son-lo-mismo

## Sobre este episodio

¿Sabías que la mayoría de nuestros intentos de cambio se estancan porque la mente dice “no puedo” incluso cuando el corazón grita “quiero”? En esta conversación con Marian Gamboa exploramos las razones neuro-emocionales de ese autosabotaje y, sobre todo, cómo revertirlo. Hablamos de la brecha entre el querer consciente y el creer inconsciente; de la neuroplasticidad que permite al cerebro generar nuevas neuronas a cualquier edad; y del papel del amor para desactivar el miedo que nos paraliza. Explicamos también por qué la amígdala se encoge cuando practicamos la meditación Metta, cómo un “querer” verdaderamente comprometido reescribe creencias limitantes y qué ejercicios sencillos pueden alinear pensamiento, emoción y acción. Deseo que esta conversación te anime a mirar tus metas con ojos nuevos y a confiar en la fuerza que ya habita en ti. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠⁠ https://marioalonsopuig.com/gira-2025/ ¡Apúntate al nuevo curso presencial de Mindfulness!: https://marioalonsopuig.com/mindfulness-jornada-presencial-rrss/

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