# Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA

Episodio de [Dr. Mario Alonso Puig](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig), de Mario Alonso Puig.

- Publicado: 1 de julio de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/565c58b8/podcast/play/104863414/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-1%2F403095656-44100-2-edcd0579e964d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-mario-alonso-puig/episodio/7520876-como-disenar-tu-yo-del-futuro-y-romper-con-la-pereza

## Sobre este episodio

¿Te sorprende descubrir cuántas decisiones dejas en manos de la pereza y cómo eso hipotecará al “tú” de mañana? En esta entrevista con mi amigo Alberto Herrera exploramos la brecha entre el yo presente que busca gratificaciones instantáneas y el yo futuro que anhela plenitud. Partimos de un dilema cotidiano —ir al gimnasio o abrazar el sofá— para desvelar la “red neuronal por defecto”, ese piloto automático que protege tu identidad pasada y se resiste a cualquier cambio. Conversamos sobre el poder de imaginar el futuro (no de rememorar el pasado) como verdadera brújula de crecimiento; y dibujamos la metáfora del bambú japonés para entender por qué el esfuerzo, la constancia y la paciencia siguen siendo semillas irrenunciables. Espero que esta conversación despierte tu imaginación y te anime a plantar la semilla que tu yo del futuro agradecerá. Porque cuando eliges entrenar la voluntad y abrazar la paciencia, el cambio deja de ser un deseo y se convierte en tu nueva identidad. 🌐⁠ Página Web⁠ 📷⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠ ▶️ ⁠Youtube 📲⁠ Facebook⁠⁠⁠⁠ 🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2025

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