# La Ansiedad ES TU AMIGA (Es tu Alarma) / EP8

Episodio de [Dr. Jan's Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast), de Dr. Jan Costa.

- Publicado: 5 de junio de 2026
- Duración: 26 min
- Episodio 8
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2611373/episodes/19302931-la-ansiedad-es-tu-amiga-es-tu-alarma-ep8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640137-la-ansiedad-es-tu-amiga-es-tu-alarma-ep8

## Sobre este episodio

Dr. Jan Costa desarma el mito de que "el universo conspira en tu contra" cuando las cosas salen mal. A través de un enfoque profundamente psicológico y directo, explica cómo lLA ANSIEDAD no es un enemigo, sino una alarma incomprendida de nuestra mente que intenta alertarnos sobre dinámicas ocultas en el inconsciente.

Anterior: [Elimina la culpa, NO TE MALTRATES 😳 / EP3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640142-elimina-la-culpa-no-te-maltrates-ep3)
Siguiente: [¿Por qué siempre eliges MAL a tus parejas?: ”TODO ES PERFECTO AL PRINCIPIO“ / EP14](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640131-por-que-siempre-eliges-mal-a-tus-parejas-todo-es-perfecto-al-principio-ep14)

## Últimos episodios de Dr. Jan's Podcast

- [¿Tienes mala suerte o le huyes al amor? 💔 EP/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640122-tienes-mala-suerte-o-le-huyes-al-amor-ep-23) · 8 de octubre de 2026 · 20 min
- [La trampa de los "POR SI ACASO" que te generan ansiedad EP/22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640123-la-trampa-de-los-por-si-acaso-que-te-generan-ansiedad-ep-22) · 8 de octubre de 2026 · 16 min
- [Deja de pelear por tener LA RAZÓN EP/21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640124-deja-de-pelear-por-tener-la-razon-ep-21) · 8 de octubre de 2026 · 17 min
- [El caso Lindsay Clancy: ¿Psicosis o Asesinato Calculado? EP/20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640125-el-caso-lindsay-clancy-psicosis-o-asesinato-calculado-ep-20) · 8 de octubre de 2026 · 16 min
- [TOC: Cuando tus pensamientos te atrapan EP/24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640121-toc-cuando-tus-pensamientos-te-atrapan-ep-24) · 8 de octubre de 2026 · 22 min