# ¿Por qué te cuesta superar el DUELO?: NO lo revivas, duele más / EP13

Episodio de [Dr. Jan's Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast), de Dr. Jan Costa.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 26 min
- Episodio 13
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2611373/episodes/19589376-por-que-te-cuesta-superar-el-duelo-no-lo-revivas-duele-mas-ep13.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640132-por-que-te-cuesta-superar-el-duelo-no-lo-revivas-duele-mas-ep13

## Sobre este episodio

En este revelador episodio de Terapia sin Pastillas, el Dr. Jan Costa aborda el doloroso y transformador proceso del duelo, centrándose en un concepto tan fascinante como destructivo: el "fantasma psicológico". Un capítulo indispensable para aprender a "enterrar" sanamente a este fantasma, recuperar nuestra autoestima y entender por qué cerrar un duelo a tiempo es el acto de amor propio y resiliencia más valiente que podemos tomar \[00:41\].

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