# ¿Tu EX era Narcisista o Infantil? EP/19

Episodio de [Dr. Jan's Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast), de Dr. Jan Costa.

- Publicado: 8 de octubre de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2611373/episodes/19932252-tu-ex-era-narcisista-o-infantil-ep-19.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-jan-s-podcast/episodio/4640126-tu-ex-era-narcisista-o-infantil-ep-19

## Sobre este episodio

En este episodio, el Dr. Jan Costa desmitifica el narcisismo en las relaciones de pareja y aclara que no todo ex es narcisista, sino que frecuentemente se trata de personas inmaduras, infantiles e inseguras. Explica cómo estas dinámicas nacen de una falta de autoestima real y un bombardeo amoroso (love bombing) inicial que se transforma en desvalorización y rechazo insatisfecho \[03:57\]. El punto clave es entender que la ruptura o descarte no define tu valor ni es tu culpa, sino un reflejo de ...

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