# Cuida tu Mente-Tus Pensamientos

Episodio de [Dr. C.J. Espontaneo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-c-j-espontaneo), de Dr. Carlos J. Calcador.

- Publicado: 30 de octubre de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 11, episodio 5
- Audio: https://www.buzzsprout.com/770537/episodes/13872639-cuida-tu-mente-tus-pensamientos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-c-j-espontaneo/episodio/2427692-cuida-tu-mente-tus-pensamientos

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail Tu Controla la Mente, no la Mente a ti: Un cuento para pensar Nuestros pensamientos influyen en la forma en la que nos sentimos, si nuestros pensamientos durante un ataque de ansiedad son negativos, esto posiblemente nos hará que aumente. Cuando las emociones llegan a invadir a la persona, estamos ante un caso de ansiedad no adaptativa, que produce un bloqueo en la persona. Pero el hecho es que la preocupación puede afectar al cuerpo de maneras que pueden sorprenderle. Cuand...

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