# Episodios de Dr. Borja Bandera

456 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera

- [12 Amenazas LETALES para tus TESTÍCULOS: evítalas a toda costa (Potencia Fertilidad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204402-12-amenazas-letales-para-tus-testiculos-evitalas-a-toda-costa-potencia) · 2 de noviembre de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Cómo Deshacerte de las Tetas Masculinas (Ginecomastia) en 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204403-como-deshacerte-de-las-tetas-masculinas-ginecomastia-en-2024) · 31 de octubre de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Te Enseño a Mantener MÚSCULO y HUESO hasta los 90 (evita la MORTAL OSTEOSARCOPENIA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204404-te-enseno-a-mantener-musculo-y-hueso-hasta-los-90-evita-la-mortal) · 28 de octubre de 2024 · 15 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡Tus TESTÍCULOS en RIESGO! Mejores Antioxidantes para Mejorar la Salud Testicular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204405-tus-testiculos-en-riesgo-mejores-antioxidantes-para-mejorar-la-salud-testicular) · 26 de octubre de 2024 · 11 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Reduce AL MÁXIMO tu GRASA VISCERAL: hazlo ASÍ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204406-reduce-al-maximo-tu-grasa-visceral-hazlo-asi) · 24 de octubre de 2024 · 13 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡Retrasa tu Vejez!🧖‍♂️7+1 Hábitos Anti-edad MUY INFRAESTIMADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204407-retrasa-tu-vejez-7-1-habitos-anti-edad-muy-infraestimados) · 22 de octubre de 2024 · 14 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [⚠️🙅‍♂️Estás PERDIENDO MÚSCULO RÁPIDO: 7 Errores DIETÉTICOS FATALES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204408-estas-perdiendo-musculo-rapido-7-errores-dieteticos-fatales) · 20 de octubre de 2024 · 14 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Estas 5 sustancias prometen SUBIR tu TESTOSTERONA: la paradójica realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204409-estas-5-sustancias-prometen-subir-tu-testosterona-la-paradojica-realidad) · 18 de octubre de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡Evita un Infarto!⚠️El estrecho Vínculo entre Dietas Sin Carbohidratos y Muertes Cardiovasculares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204410-evita-un-infarto-el-estrecho-vinculo-entre-dietas-sin-carbohidratos-y-muertes) · 16 de octubre de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Cómo Eliminas Más Grasa: ¿FUERZA o CARDIO? (¡TE EQUIVOCAS!)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204411-como-eliminas-mas-grasa-fuerza-o-cardio-te-equivocas) · 14 de octubre de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [DESTRUYE la RESISTENCIA a la INSULINA para siempre: Hábitos, Suplementos y Fármacos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204412-destruye-la-resistencia-a-la-insulina-para-siempre-habitos-suplementos-y) · 12 de octubre de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [RESPIRA MEJOR y RINDE MÁS: entrenamiento de MÚSCULOS RESPIRATORIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204413-respira-mejor-y-rinde-mas-entrenamiento-de-musculos-respiratorios) · 10 de octubre de 2024 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Necesitas Más Proteína los días de DESCANSO: la razón (estudio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204414-necesitas-mas-proteina-los-dias-de-descanso-la-razon-estudio) · 30 de septiembre de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [No Quieren que tomes VITAMINA D: la intrigante razón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204415-no-quieren-que-tomes-vitamina-d-la-intrigante-razon) · 29 de septiembre de 2024 · 17 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Este es el único ALIMENTO ANTIEDAD que debes tomar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204416-este-es-el-unico-alimento-antiedad-que-debes-tomar) · 27 de septiembre de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [5 situaciones en las que los CARBOHIDRATOS CURAN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204417-5-situaciones-en-las-que-los-carbohidratos-curan) · 25 de septiembre de 2024 · 13 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Los 7 Peores TÓXICOS TESTICULARES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204418-los-7-peores-toxicos-testiculares) · 23 de septiembre de 2024 · 11 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [PIERDE GRASA, CONSERVA MÚSCULO: cómo usar CORRECTAMENTE los fármacos ANTIOBESIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204419-pierde-grasa-conserva-musculo-como-usar-correctamente-los-farmacos-antiobesidad) · 21 de septiembre de 2024 · 11 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡MEJOR SEPARADOS! Las PEORES COMBINACIONES de SUPLEMENTOS a examen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204420-mejor-separados-las-peores-combinaciones-de-suplementos-a-examen) · 19 de septiembre de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¿DEJAS la CREATINA? Así se TRANSFORMA TU CUERPO (paso a paso)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204421-dejas-la-creatina-asi-se-transforma-tu-cuerpo-paso-a-paso) · 17 de septiembre de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [5 PEORES MITOS sobre AYUNO INTERMITENTE \*desterrados por Nature\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204422-5-peores-mitos-sobre-ayuno-intermitente-desterrados-por-nature) · 15 de septiembre de 2024 · 11 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Lo que estás COMIENDO incrementa tu TRISTEZA y ANSIEDAD (eje intestino-cerebro explicado)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204423-lo-que-estas-comiendo-incrementa-tu-tristeza-y-ansiedad-eje-intestino-cerebro) · 13 de septiembre de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [NIACINAMIDA: uno de los MEJORES ANTIEDAD para MEJORAR tu PIEL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204424-niacinamida-uno-de-los-mejores-antiedad-para-mejorar-tu-piel) · 11 de septiembre de 2024 · 11 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [NAC: Extiende tu JUVENTUD regenerando tu GLUTATION](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204425-nac-extiende-tu-juventud-regenerando-tu-glutation) · 9 de septiembre de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¡Qué Ocurre en tu Cuerpo si tienes TESTOSTERONA ALTA!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204426-que-ocurre-en-tu-cuerpo-si-tienes-testosterona-alta) · 7 de septiembre de 2024 · 9 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Los 5 ASESINOS de la RECUPERACIÓN (arruinan tu salud)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204427-los-5-asesinos-de-la-recuperacion-arruinan-tu-salud) · 6 de septiembre de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Eres ADICTO a la FRUCTOSA y no lo sabes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204428-eres-adicto-a-la-fructosa-y-no-lo-sabes) · 5 de septiembre de 2024 · 14 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [El único ANTIINFLAMATORIO NATURAL que necesitas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204429-el-unico-antiinflamatorio-natural-que-necesitas) · 4 de septiembre de 2024 · 9 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Elimina INFLAMACIÓN, ESTRÉS y ANSIEDAD: ACTIVA el NERVIO VAGO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204430-elimina-inflamacion-estres-y-ansiedad-activa-el-nervio-vago) · 3 de septiembre de 2024 · 16 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [DESCUBRE tu % EXACTO de GRASA: ¿Debes Preocuparte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204431-descubre-tu-exacto-de-grasa-debes-preocuparte) · 2 de septiembre de 2024 · 13 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Estás tomando MAL estos suplementos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204432-estas-tomando-mal-estos-suplementos) · 1 de septiembre de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Deberías echar SIESTA: La Razón CIENTÍFICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204433-deberias-echar-siesta-la-razon-cientifica) · 30 de agosto de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Cómo COMBINAR los SUPLEMENTOS de FORMA ÓPTIMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204434-como-combinar-los-suplementos-de-forma-optima) · 28 de agosto de 2024 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Tienes NOMOFOBIA y no lo sabes: Acaba con Ella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204435-tienes-nomofobia-y-no-lo-sabes-acaba-con-ella) · 26 de agosto de 2024 · 7 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Eres ADICTO a la FRUCTOSA y no lo sabes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204436-eres-adicto-a-la-fructosa-y-no-lo-sabes) · 12 de julio de 2024 · 14 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Elimina INFLAMACIÓN, ESTRÉS y ANSIEDAD: ACTIVA el NERVIO VAGO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204437-elimina-inflamacion-estres-y-ansiedad-activa-el-nervio-vago) · 10 de julio de 2024 · 14 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Estás tomando MAL estos suplementos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204438-estas-tomando-mal-estos-suplementos) · 8 de julio de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Deberías echar SIESTA: La Razón CIENTÍFICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204439-deberias-echar-siesta-la-razon-cientifica) · 6 de julio de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Cómo COMBINAR los SUPLEMENTOS de FORMA ÓPTIMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204440-como-combinar-los-suplementos-de-forma-optima) · 4 de julio de 2024 · 8 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Tienes NOMOFOBIA y no lo sabes: Acaba con Ella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204441-tienes-nomofobia-y-no-lo-sabes-acaba-con-ella) · 2 de julio de 2024 · 7 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Cómo DEJAR el AZÚCAR sin recaídas en 6 semanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204442-como-dejar-el-azucar-sin-recaidas-en-6-semanas) · 24 de junio de 2024 · 9 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Ahorra +9 Años Perdidos y DOBLA tu ATENCIÓN: 5 CAMBIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204443-ahorra-9-anos-perdidos-y-dobla-tu-atencion-5-cambios) · 22 de junio de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Esto CONTIENE un QUEMAGRASAS (análisis INGREDIENTES)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204444-esto-contiene-un-quemagrasas-analisis-ingredientes) · 20 de junio de 2024 · 14 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [REVELADAS: Consecuencias MUSCULARES de BEBER ALCOHOL💪🍻INQUIETANTES EFECTOS.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204445-reveladas-consecuencias-musculares-de-beber-alcoholinquietantes-efectos) · 18 de junio de 2024 · 13 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Analizó PRODUCTOS de MERCADONA que ¡NO son lo que parecen!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204446-analizo-productos-de-mercadona-que-no-son-lo-que-parecen) · 16 de junio de 2024 · 21 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [¿Cuándo es ÚTIL tomar PROTEÍNA en POLVO? (proteína de suero)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204447-cuando-es-util-tomar-proteina-en-polvo-proteina-de-suero) · 14 de junio de 2024 · 11 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [TESTOSTERONA: Te engañan continuamente (7 MITOS)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204448-testosterona-te-enganan-continuamente-7-mitos) · 12 de junio de 2024 · 16 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [Estas Moléculas son el NEXO entre CIENCIA y ESPIRITUALIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204449-estas-moleculas-son-el-nexo-entre-ciencia-y-espiritualidad) · 10 de junio de 2024 · 13 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [El MEJOR EJERCICIO para PROLONGAR tu JUVENTUD (Nuevo ESTUDIO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204450-el-mejor-ejercicio-para-prolongar-tu-juventud-nuevo-estudio) · 8 de junio de 2024 · 10 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- [ESTRÉS CRÓNICO: 3 Suplementos con EVIDENCIA para CALMAR tu MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204451-estres-cronico-3-suplementos-con-evidencia-para-calmar-tu-mente) · 6 de junio de 2024 · 12 min: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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