# Mantener AYUNO INTERMITENTE 16/8 a Largo Plazo⏰💪 Ten ESTO en cuenta para hacerlo BIEN

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 17 de febrero de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT3896014917.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204749-mantener-ayuno-intermitente-16-8-a-largo-plazo-ten-esto-en-cuenta-para-hacerlo

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