# En este video conocerás lo que sucede en tu organismo cuando decides reducir o eliminar los carbohidratos refinados de tu dieta. Descubrirás

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 24 de febrero de 2023
- Duración: 16 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT8556315244.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204704-en-este-video-conoceras-lo-que-sucede-en-tu-organismo-cuando-decides-reducir-o

## Sobre este episodio

En este video conocerás lo que sucede en tu organismo cuando decides reducir o eliminar los carbohidratos refinados de tu dieta. Descubrirás cómo los carbohidratos refinados afectan tu cuerpo y por qué pueden ser perjudiciales para tu salud. Aprenderás sobre los beneficios de sustituir los carbohidratos refinados por opciones más saludables y cómo esto puede mejorar tu bienestar en general. Además, obtendrás consejos prácticos para seguir una dieta equilibrada y reducir los carbohidratos refinados sin renunciar al sabor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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