# ¡CUIDADO! HIERRO BAJO⚠️Primeros SÍNTOMAS, ELEMENTOS que INHIBEN su ABSORCIÓN y ALIMENTOS a tomar

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 4 de marzo de 2023
- Duración: 14 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT9531334892.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204697-cuidado-hierro-bajo-primeros-sintomas-elementos-que-inhiben-su-absorcion-y-a

## Sobre este episodio

En este podcast aprenderás a detectar los primeros síntomas de un nivel bajo de hierro en tu organismo y a identificar aquellos elementos que inhiben su absorción. Además, te ofrecemos una lista de alimentos que puedes incorporar en tu dieta diaria para aumentar tu nivel de hierro de forma natural. ¡Cuida de tu salud y evita la fatiga y otros síntomas de la deficiencia de hierro! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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