# Cómo Mejorar tus niveles de INSULINA y PERDER GRASA sin dejar de COMER CARBOHIDRATOS

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 11 de marzo de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT9142546034.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204691-como-mejorar-tus-niveles-de-insulina-y-perder-grasa-sin-dejar-de-comer

## Sobre este episodio

En este video quiero compartir con ustedes mis mejores consejos para mejorar tus niveles de insulina y perder grasa sin tener que renunciar a los carbohidratos. Te explicaré cómo funciona la insulina en nuestro cuerpo y cuáles son los efectos de los carbohidratos en ella. Además, te daré algunos consejos prácticos para controlar tus niveles de insulina y aprovechar al máximo los beneficios de los carbohidratos. También te contaré sobre algunos alimentos que te ayudarán a mejorar tu salud y a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Si estás buscando una forma saludable y sostenible para mejorar tu alimentación, ¡este video es para ti! ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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