# MAGNESIO: sus SORPRENDENTES BENEFICIOS, \*Cómo tomarlo\* y Cuál es el MEJOR

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 16 de marzo de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT8178083659.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204686-magnesio-sus-sorprendentes-beneficios-como-tomarlo-y-cual-es-el-mejor

## Sobre este episodio

En este video quiero hablarles sobre el magnesio y sus sorprendentes beneficios para nuestra salud. Te contaré cómo este mineral esencial puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento físico y mental, reducir la ansiedad y el estrés, y prevenir enfermedades crónicas. Te daré consejos sobre cómo tomar magnesio de manera efectiva y cuáles son las mejores fuentes de este mineral. También te hablaré sobre los diferentes tipos de suplementos de magnesio y cuál es el mejor para ti. Si estás buscando una forma natural y efectiva de mejorar tu salud y bienestar, ¡este video es para ti! ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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