# Cómo ALCANZAR un 15% de GRASA con 30 y MANTENERLO hasta los 70

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 7 de abril de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT7671522624.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204463-como-alcanzar-un-15-de-grasa-con-30-y-mantenerlo-hasta-los-70

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