# Lo que estás COMIENDO incrementa tu TRISTEZA y ANSIEDAD (eje intestino-cerebro explicado)

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 13 de septiembre de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT3738074200.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204423-lo-que-estas-comiendo-incrementa-tu-tristeza-y-ansiedad-eje-intestino-cerebro

## Sobre este episodio

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [NIACINAMIDA: uno de los MEJORES ANTIEDAD para MEJORAR tu PIEL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204424-niacinamida-uno-de-los-mejores-antiedad-para-mejorar-tu-piel)
Siguiente: [5 PEORES MITOS sobre AYUNO INTERMITENTE \*desterrados por Nature\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204422-5-peores-mitos-sobre-ayuno-intermitente-desterrados-por-nature)

## Últimos episodios de Dr. Borja Bandera

- [Nódulo tiroideo: cuándo preocuparse y cómo saber si puede ser cáncer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/146996514-nodulo-tiroideo-cuando-preocuparse-y-como-saber-si-puede-ser-cancer) · 28 de octubre de 2026 · 21 min
- [Encías que sangran: cómo la salud bucal puede afectar al corazón y la glucosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/146973511-encias-que-sangran-como-la-salud-bucal-puede-afectar-al-corazon-y-la-glucosa) · 26 de octubre de 2026 · 26 min
- [Testosterona baja: qué cambia con la edad y cuándo existe hipogonadismo real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/73357683-testosterona-baja-que-cambia-con-la-edad-y-cuando-existe-hipogonadismo-real) · 21 de octubre de 2026 · 26 min
- [Placa en las arterias: qué nivel de LDL puede ayudar a frenar la aterosclerosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/37985369-placa-en-las-arterias-que-nivel-de-ldl-puede-ayudar-a-frenar-la-aterosclerosis) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [Estrés crónico: 12 terapias comparadas según la evidencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204304-estres-cronico-12-terapias-comparadas-segun-la-evidencia) · 14 de octubre de 2026 · 26 min