# El Coctel Perfecto para un Descanso 100_100

Episodio de [Dr. Borja Bandera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera), de Borja Bandera.

- Publicado: 26 de junio de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/TBT9010277342.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204353-el-coctel-perfecto-para-un-descanso-100-100

## Sobre este episodio

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [¿Te Agotas Demasiado Rápido? Descubre lo que los Mejores Atletas +40 Están Haciendo Diferente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204354-te-agotas-demasiado-rapido-descubre-lo-que-los-mejores-atletas-40-estan-haciendo)
Siguiente: [¡No Volverás a Pasar Hambre! Técnicas Científicas para ESTAR SACIADO y PERDER GRASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204352-no-volveras-a-pasar-hambre-tecnicas-cientificas-para-estar-saciado-y-perder)

## Últimos episodios de Dr. Borja Bandera

- [Encías que sangran: cómo la salud bucal puede afectar al corazón y la glucosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/146973511-encias-que-sangran-como-la-salud-bucal-puede-afectar-al-corazon-y-la-glucosa) · 26 de octubre de 2026 · 26 min
- [Testosterona baja: qué cambia con la edad y cuándo existe hipogonadismo real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/73357683-testosterona-baja-que-cambia-con-la-edad-y-cuando-existe-hipogonadismo-real) · 21 de octubre de 2026 · 26 min
- [Placa en las arterias: qué nivel de LDL puede ayudar a frenar la aterosclerosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/37985369-placa-en-las-arterias-que-nivel-de-ldl-puede-ayudar-a-frenar-la-aterosclerosis) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [Estrés crónico: 12 terapias comparadas según la evidencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204304-estres-cronico-12-terapias-comparadas-segun-la-evidencia) · 14 de octubre de 2026 · 26 min
- [GLP-1 natural: cómo la alimentación activa tus hormonas de saciedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dr-borja-bandera/episodio/6204305-glp-1-natural-como-la-alimentacion-activa-tus-hormonas-de-saciedad) · 12 de octubre de 2026 · 18 min
