# Rutinas para ejercitarte en tu casa durante la cuarentena

Episodio de [DQ Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dq-radio).

- Publicado: 23 de marzo de 2020
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/rutinas-para-ejercitarte-tu-casa-durante-la_mf_49212540_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dq-radio/episodio/4511728-rutinas-para-ejercitarte-en-tu-casa-durante-la-cuarentena

## Sobre este episodio

Además de los cuidados lógicos para protegernos de la pandemia del Coronavirus, esta cuarentena obligatoria termina siendo una prueba de fuego para todos aquellos deportistas, profesionales, amateurs o los que simplemente intentar llevar adelante una vida saludable. Por eso, a través del conocimiento del Profesor Pablo Perdomo, desde Deportes En Quilmes te invitamos a seguir una rutina de ejercicios que cualquiera puede realizar desde la tranquilidad de su hogar.

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