# Episodios de Dosis Existenciales

79 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales

- [Polaridades en simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/60118539-polaridades-en-simple) · 20 de octubre de 2026 · 5 min: las polaridades en psicología son muy estudiadas, pero a veces nos olvidamos su sentido practico. En este podcast, vas a encontrar todo los detalles 🫡🫶
- [La paradoja de las adicciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580210-la-paradoja-de-las-adicciones) · 29 de septiembre de 2026 · 10 min · episodio 1: Si las adicciones solo traen problemas ¿por qué simplemente las dejamos? en caso de aportar algo o cumplir una función ¿cuál es el problema? esta y muchas interrogantes en el…
- [Filtrar nuestras emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580211-filtrar-nuestras-emociones) · 24 de septiembre de 2026 · 11 min: Nuestras emociones son puertas que nos acercan al autoconocimiento y entender como sentimos lo que vivimos. Un buen manejo emocional puede ser clave en una salud mental…
- [Winnicott, objetos transicionales y sobrepeso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580212-winnicott-objetos-transicionales-y-sobrepeso) · 24 de agosto de 2026 · 7 min: Los objetos transicionales como el "chupete" o el pulgar, son formas que tienen los bebes de lidiar con sus temores y angustias. En la vida adulta estos objetos evolucionan y se…
- [La comida como refugio emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580213-la-comida-como-refugio-emocional) · 10 de agosto de 2026 · 6 min: Muchas personas han encontrado en la comida una forma de enfrentar sus tristezas, frustraciones y angustias. Esto es eficaz al corto plazo pero trae complicaciones con el tiempo…
- [¿Buscas terapia? todos los detalles aquí 👇](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580214-buscas-terapia-todos-los-detalles-aqui) · 28 de julio de 2026 · 7 min: Muchos buscan terapia pero tienen muchas dudas, las cuales son importantes y requieren ser aclaradas. En el siguiente podcast vas a encontrar todos los detalles de lo que…
- [Manejo de la impulsividad: adicción, comida y estrategias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580215-manejo-de-la-impulsividad-adiccion-comida-y-estrategias) · 14 de julio de 2026 · 8 min: La impulsivudad son reacciones rápidas sin mediar la reflexión, en el siguiente podcast revisamos como manejarlo y buscar el equilibrio para no volverse lo contrario que sería ser…
- [La sociedad de las luciernagas sin luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580216-la-sociedad-de-las-luciernagas-sin-luz) · 10 de junio de 2026 · 11 min: Quizás el capitulo más personal, mostrando la tristeza de ésta época que intenta que la vida sea matemáticas aplicadas más que reflexionar sobre nuestra vida. Ocupamos las ideas…
- [Contraindicaciones cirugía bariátrica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580217-contraindicaciones-cirugia-bariatrica) · 4 de junio de 2026 · 9 min: En Chile las cirugías bariátricas han aumentado 3 veces por popularidad y también por el bono PAD que baja el costo de la intervención. Uno de los requisitos para la cirugía es el…
- [Alfried Längle y el análisis existencial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580218-alfried-langle-y-el-analisis-existencial) · 3 de junio de 2026 · 13 min: En este podcast de manera muy general te muestro un acercamiento a la teoría de Alfried Längle, mostrando sus diferencias con Viktor Frankl y como trabaja con las personas desde…
- [Merleau-ponty, trail running y cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580219-merleau-ponty-trail-running-y-cuerpo) · 13 de mayo de 2026 · 9 min: Merleau-ponty tiene una mirada muy diferente sobre el cuerpo y la mente, su aporte es considerable en la psicología y en algo más profundo para entender el ser humano.
- [Sentido de vida en simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580220-sentido-de-vida-en-simple) · 11 de abril de 2026 · 7 min: Te haces muchas preguntas del sentido de vida o como incorporarlo en tu vida, si es el caso este podcast es para ti. 🌿🙏
- [Autodistanciamiento en sencillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580221-autodistanciamiento-en-sencillo) · 2 de abril de 2026 · 6 min: El autodistanciamiento es nuestra capacidad de mirarnos con perspectiva, en especial para cuidarnos y tomar buenas decisiones. Cuando el autodistanciamiento es bajo tenemos más…
- [Libertad en simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580222-libertad-en-simple) · 31 de marzo de 2026 · 7 min: Se habla mucho de la libertad en la vida cotidiana, pero poco de una forma más practica. Si buscas eso este podcast es para ti 🌿
- [¿Qué es la psicoterapia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580223-que-es-la-psicoterapia) · 19 de marzo de 2026 · 8 min: Puedes responder esa pregunta en el siguiente podcast. 🌿✨️
- [Existencialismo para la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580224-existencialismo-para-la-vida) · 16 de marzo de 2026 · 8 min: El existencialismo muchas veces puede sonar muy abstracto, pero es algo cotidiano y muy presente en nuestra vida. Te dejo 8 consejos que pueden ayudarte en tu semana. 🌿✨️
- [Tengo un problema grave de alimentación ¿Qué puedo hacer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580225-tengo-un-problema-grave-de-alimentacion-que-puedo-hacer) · 9 de marzo de 2026 · 9 min: Hay veces que nuestra relación con la comida se escapa y tocamos fondo, eso a veces nos aleja de un camino a la mejora. En esos momentos es fundamental dar pasos firmes. te dejo 8…
- [Kit de herramientas para la depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580226-kit-de-herramientas-para-la-depresion) · 6 de marzo de 2026 · 8 min: Ahora los podcast tendremos kit de herramientas para las diferentes dificultades que tenemos.
- [Perfeccionismo y sobreexigencia: maltrato encubierto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580227-perfeccionismo-y-sobreexigencia-maltrato-encubierto) · 3 de marzo de 2026 · 8 min: Muchas personas tienen una tendencia a la sobreexigencia y el perfeccionismo, lo que lleva a un gran sufrimiento y dificulta el desarrollo del autoestima sana. Si siente que puede…
- [Perdido en la montaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580228-perdido-en-la-montana) · 25 de febrero de 2026 · 13 min: Un contenido diferente les comparto unos de los hobbies que realizo. Mi experiencia subiendo el cerro la cruz, donde se adelanto la lluvía y nieve justo cuando estaba bajando…
- [indecisión y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580229-indecision-y-salud-mental) · 16 de febrero de 2026 · 7 min: Las decisiones no son faciles, por lo que a veces necesitamos entender como funcionan y que impedimentos pueden aparecer. Gestionar mejor las decisiones es clave en la confianza…
- [La tiranía de la imagen física](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580230-la-tirania-de-la-imagen-fisica) · 29 de enero de 2026 · 14 min: Se habla mucho de trastornos de conducta alimentaria pero poco de trastornos de la imagen corporal, en el siguiente podcast revisamos que es lo más complejo de obsesionarse con la…
- [El arte de tomar decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580231-el-arte-de-tomar-decisiones) · 22 de enero de 2026 · 6 min: Las decisiones cruzan nuestra vida desde que nos levantamos hasta que decidimos a que hora dormirnos. El confiar en nosotros es clave para el autoestima, confianza y aprender. Si…
- [Enfrentar la procrastinación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580232-enfrentar-la-procrastinacion) · 20 de enero de 2026 · 6 min: La procrastinación es algo no sólo del ámbito de estudios sino que también muy presente en psicoterapia, si es un problema este podcast es para ti. 🌿🫂🫡
- [¿Por qué me cuesta tomar decisiones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580233-por-que-me-cuesta-tomar-decisiones) · 14 de enero de 2026 · 5 min: En el siguiente podcast revisamos 5 motivos en las personas que tienen dificultades en tomar decisiones. No olvides compartir
- [Ocupa la ansiedad a tu favor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580234-ocupa-la-ansiedad-a-tu-favor) · 25 de octubre de 2025 · 9 min: La ansiedad no es un problema, es una alerta que busca ayudarnos por lo tanto debemos saber manejarla. El problema es ignorarla o no ocuparla a nuestro favor. Ayudemos a que el…
- [Comunicación ¿oportunidad o problema?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580235-comunicacion-oportunidad-o-problema) · 11 de agosto de 2025 · 10 min: Albert Camus escribió en la peste: "he llegado a comprender que todas las desgracias de los hombres provienen de no hablar claro. Entonces he tomado el partido de hablar y obrar…
- [Cambios físicos en cirugía bariátrica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580236-cambios-fisicos-en-cirugia-bariatrica) · 30 de julio de 2025 · 7 min: La cirugía no sólo lleva cambios en nuestra alimentación sino que nuestro cuerpo cambia significativamente. El asimilarlo no es algo fácil, pero con los conceptos claros y…
- [La huella de los padres en la vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580237-la-huella-de-los-padres-en-la-vida) · 25 de junio de 2025 · 14 min: La cultura asigna un rol muy importante a la madre y padre biológica, pero la realidad nos muestra que quiénes se dedican a la crianza no son siempre ellos. Situación que puede…
- [Psicopatología en 20 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580238-psicopatologia-en-20-minutos) · 14 de mayo de 2025 · 18 min: La psicopatología la vemos como una forma de der y estar en el mundo más limitante, la que nos impide poder realizar mejor nuestros proyecto e interfiere con nuestra autoestima…
- [Decisiones: una oportunidad para conocerse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580239-decisiones-una-oportunidad-para-conocerse) · 30 de abril de 2025 · 11 min: Desde que nos levantamos tomamos decisiones en todo momento, si tomamos taxi o vamos en bus al trabajo. Decisiones más complejas como estudiar o dedicarme a viajar entre otras…
- [Psicología bariátrica ¿Para qué comer bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580240-psicologia-bariatrica-para-que-comer-bien) · 16 de abril de 2025 · 14 min: La psicología bariátrica es el área que se dedica acompañar pacientes que se han operado de cirugía bariátrica o presentan dificultades de exceso de peso. La alimentación está…
- [Psicoterapia y prioridades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580241-psicoterapia-y-prioridades) · 14 de abril de 2025 · 6 min: Aunque parezca un termino sin mucha relevancia, la verdad es que es fundamental para una vida con dirección y evitar problemas innecesarios. En la infancia nuestros padres nos…
- [Ansiedad, miedo y fobias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580242-ansiedad-miedo-y-fobias) · 16 de enero de 2025 · 5 min: el miedo es una reacción natural a un peligro, la fobia es un miedo localizado y más perdurable, mientras que la ansiedad tiende a ser más difusa y compleja de trabajar.
- [diálogo interior amable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580243-dialogo-interior-amable) · 19 de diciembre de 2024 · 6 min: el diálogo interno es la conversación que tenemos con nosotros mismos, la que viene muy condicionada por cómo nos hablaron las personas que nos criaron. En el soguiente podcast…
- [El laberinto del malestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580244-el-laberinto-del-malestar) · 4 de noviembre de 2024 · 7 min: Muchas veces el malestar se parece a un laberinto, por más que noa esforzamos parece que no hay salida y sentimos que nos vamos a quedar eternamente en el laberinto. Al igual que…
- [adicción; sufrimiento, evitación y placer sin sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580245-adiccion-sufrimiento-evitacion-y-placer-sin-sentido) · 15 de agosto de 2024 · 7 min: las adicciones son formas de tratar con el sufrimiento y de buscar alivio con una vida sin sentido. Buscar a través de la adicción resolver nos trae más problemas y la búsqueda de…
- [Amor propio y cuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580246-amor-propio-y-cuidado) · 4 de julio de 2024 · 8 min · episodio 1: El cuidar es fundamental para el amor propio, cuidar implica atender y hacerde cargo de lo que nos importa. Este podcast puede ser un gran aporte a un amor propio más profundo
- [Comer emocional ¿es un problema?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580247-comer-emocional-es-un-problema) · 25 de junio de 2024 · 5 min · episodio 10: Muchas veces comemos por motivos que no son físicos o por hambre, cuando eso pasa a ser muy frecuente o nuestras emociones se canalizan sólo a través de la comida se transforma en…
- [Timidez en primera persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580248-timidez-en-primera-persona) · 23 de abril de 2024 · 10 min · episodio 2: La timidez apunta a vivir con temor la interacción social, una tendencia a sobrepensar y vivirlo de forma agobiante. Estas actitudes estimulan una conducta de evitar, lo que nos…
- [Identificación de ansias y mejorar la alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580249-identificacion-de-ansias-y-mejorar-la-alimentacion) · 4 de marzo de 2024 · 4 min: Las ansias son las ganas mentales de comer, las cuales pueden afectar nuestra salud y calidad de vida. Conocerla y manejarla puede ser clave al momento de mejorar nuestra…
- [Las complejidades del duelo; negación, apatía y culpa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580250-las-complejidades-del-duelo-negacion-apatia-y-culpa) · 15 de diciembre de 2023 · 12 min · episodio 12: El duelo es la elaboración de una pérdida, la que muchas veces es tan compleja que nos quedamos entrampados en la negación o apatía. El aceptar la pérdida es fundamental para…
- [La importancia de los límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580251-la-importancia-de-los-limites) · 22 de noviembre de 2023 · 8 min · episodio 11: Los límites son fundamentales en las relaciones laborales, amorosas y familiares. En los límites establecemos fronteras que no queremos que sea cruzadas por los otros o sólo para…
- [Las trampas del perfeccionismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580252-las-trampas-del-perfeccionismo) · 10 de noviembre de 2023 · 9 min · episodio 10: El perfeccionismo nos lleva a evaluar la realidad en buena o mala, lo que nos lleva a muchos problemas psicológicos. El siguiente podcast te puede ayudar a mirarte y mejorar si…
- [La complejidad de las decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580253-la-complejidad-de-las-decisiones) · 26 de octubre de 2023 · 8 min · episodio 9: Las decisiones son complejas, muchas personas se bloquean al momento de decidir o prefieren que la vida decida por ellos. En el podcast hablamos del método hallazgo de sentido…
- [Depresión: maximizar lo malo y minimizar lo bueno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580254-depresion-maximizar-lo-malo-y-minimizar-lo-bueno) · 8 de septiembre de 2023 · 9 min · episodio 9: En este capitulo vemos la dinámica de la depresión, donde lo malo se generaliza y lo bueno se tiene a invisibilizar. Esto lleva a una sensación general de que la vida "no es…
- [Traducción emocional y psicoterapia parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580255-traduccion-emocional-y-psicoterapia-parte-2) · 15 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 8: Revisamos el valor de la emoción y su función de adaptarnos. Es importante ejercitar reconocer nuestras emociones y evitar conductas de anestesia emocional; adicción, violencia y…
- [Traducción emocional y psicoterapia. Parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580256-traduccion-emocional-y-psicoterapia-parte-1) · 14 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 7: Si te cuesta traducir tus emociones y expresarlas, este podcast es para ti. ¿Por qué nos cuesta procesar nuestras emociones? ¿Las emociones realmente me aportan en mi vida? En…
- [Comer emocional y psicoterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580257-comer-emocional-y-psicoterapia) · 3 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 6: El comer emocional es cuando nuestros emociones se procesan, canalizan o dependen del comer. Esto puede llevar a generar dependencia con la comida y evitar procesar bien nuestras…
- [Estilos de narcisismo; plutocrático, aristocrático y meritocrático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580258-estilos-de-narcisismo-plutocratico-aristocratico-y-meritocratico) · 27 de julio de 2023 · 25 min · episodio 5: Revisamos tres formas de narcisismo, por qué aparecen y la invitación a formar un autoestima saludable, evitando querer ser mirado como alguien superior.

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