# Crisis de ansiedad ¿qué hacer?

Episodio de [Dosis Existenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales), de José Martín Maturana Silva.

- Publicado: 6 de febrero de 2022
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/39460620/podcast/play/47123423/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-3%2F245944809-44100-2-6d63be63290fa.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580262-crisis-de-ansiedad-que-hacer

## Sobre este episodio

En este breve episodio, puedes ocuparlo cuando sientad que la agitación o iniquietud llegan a niveles agudos. Es un ejercicio para retomar la actividad, las motivaciones más de fondo de tu ansiedad es importante revisarlas con un profesional.

Anterior: [Suicidio ¿laberinto sin salida? Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580263-suicidio-laberinto-sin-salida-parte-2)
Siguiente: [Cambios físicos y cirugía bariátrica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580261-cambios-fisicos-y-cirugia-bariatrica)

## Últimos episodios de Dosis Existenciales

- [Polaridades en simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/60118539-polaridades-en-simple) · 20 de octubre de 2026 · 5 min
- [La paradoja de las adicciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580210-la-paradoja-de-las-adicciones) · 29 de septiembre de 2026 · 10 min
- [Filtrar nuestras emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580211-filtrar-nuestras-emociones) · 24 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Winnicott, objetos transicionales y sobrepeso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580212-winnicott-objetos-transicionales-y-sobrepeso) · 24 de agosto de 2026 · 7 min
- [La comida como refugio emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580213-la-comida-como-refugio-emocional) · 10 de agosto de 2026 · 6 min