# Identificación de ansias y mejorar la alimentación

Episodio de [Dosis Existenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales), de José Martín Maturana Silva.

- Publicado: 4 de marzo de 2024
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/39460620/podcast/play/83557824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-4%2F369696654-44100-2-0b0710277edb5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580249-identificacion-de-ansias-y-mejorar-la-alimentacion

## Sobre este episodio

Las ansias son las ganas mentales de comer, las cuales pueden afectar nuestra salud y calidad de vida. Conocerla y manejarla puede ser clave al momento de mejorar nuestra alimentación.

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