# Timidez en primera persona

Episodio de [Dosis Existenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales), de José Martín Maturana Silva.

- Publicado: 23 de abril de 2024
- Duración: 10 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/39460620/podcast/play/85820332/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-23%2F375336406-44100-2-00775d3845b59.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580248-timidez-en-primera-persona

## Sobre este episodio

La timidez apunta a vivir con temor la interacción social, una tendencia a sobrepensar y vivirlo de forma agobiante. Estas actitudes estimulan una conducta de evitar, lo que nos priva de situaciones que pueden ser enriquecedoras para nuestra vida. Comento con ejemplos personales como es la dinámica y que es lo central para su manejo.

Anterior: [Identificación de ansias y mejorar la alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580249-identificacion-de-ansias-y-mejorar-la-alimentacion)
Siguiente: [Comer emocional ¿es un problema?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580247-comer-emocional-es-un-problema)

## Últimos episodios de Dosis Existenciales

- [Polaridades en simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/60118539-polaridades-en-simple) · 20 de octubre de 2026 · 5 min
- [La paradoja de las adicciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580210-la-paradoja-de-las-adicciones) · 29 de septiembre de 2026 · 10 min
- [Filtrar nuestras emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580211-filtrar-nuestras-emociones) · 24 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Winnicott, objetos transicionales y sobrepeso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580212-winnicott-objetos-transicionales-y-sobrepeso) · 24 de agosto de 2026 · 7 min
- [La comida como refugio emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-existenciales/episodio/8580213-la-comida-como-refugio-emocional) · 10 de agosto de 2026 · 6 min