# Ep. 2 - Journaling para conectarnos con nuestra autenticidad

Episodio de [Dosis de Juguito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito), de Lau Cabral.

- Publicado: 8 de agosto de 2021
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1171931c0/podcast/play/125531613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-10%2F431616299-44100-2-0411244e4fffb0f7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755302-ep-2-journaling-para-conectarnos-con-nuestra-autenticidad

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre lo poderoso que es incorporar el journaling en tu rutina y todos sus beneficios. Discutimos 3 tipos de journaling básicos para principiantes y cómo comenzar. ¡Espero que lo disfruten y le saquen provecho a esta herramienta!

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