# Ep. 13 - Año nuevo, emotional eating & cravings

Episodio de [Dosis de Juguito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito), de Lau Cabral.

- Publicado: 6 de enero de 2022
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1171931c0/podcast/play/125531617/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-10%2F431616305-44100-2-8e93e2dd65b8a911.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755291-ep-13-ano-nuevo-emotional-eating-cravings

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre las expectativas y presión que vienen con un nuevo año, la razón detrás del emotional eating & los cravings (que no son lo mismo pero van de la mano) y cómo manejarlos.

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