# Día 2: journaling \| 5 días de hábitos saludables

Episodio de [Dosis de Juguito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito), de Lau Cabral.

- Publicado: 15 de noviembre de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1171931c0/podcast/play/125531601/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-10%2F431616286-44100-2-4e3ac626c40dc466.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755275-dia-2-journaling-5-dias-de-habitos-saludables

## Sobre este episodio

Acompaña esta información con el ebook de "Journaling para conectar contigo"! https://laucabral.com/shop Playlist para acompañar con tu práctica: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX0khTY3HFA4M?si=aa90ef3dca414291

Anterior: [Día 1: hidratación \| 5 días de hábitos saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755276-dia-1-hidratacion-5-dias-de-habitos-saludables)
Siguiente: [Día 3: movimiento \| 5 días de hábitos saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755274-dia-3-movimiento-5-dias-de-habitos-saludables)

## Últimos episodios de Dosis de Juguito

- [Ep 98 - Liana Camacho \| ¿Cómo se llega a ser VP de L'Oréal Caribe?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/70727299-ep-98-liana-camacho-como-se-llega-a-ser-vp-de-l-oreal-caribe) · 21 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [Ep. 97 - Masculinidad 98 \| Violencia, abuso y el caso de los Cornell 7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755201-ep-97-masculinidad-98-violencia-abuso-y-el-caso-de-los-cornell-7) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [Ep. 96 - SOLO EP \| Desconectarte para volver a conectarte contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755202-ep-96-solo-ep-desconectarte-para-volver-a-conectarte-contigo) · 5 de octubre de 2026 · 27 min
- [Ep. 95 - Ariagny Martínez \| Tomas matcha pero, ¿realmente conoces sobre el matcha?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755203-ep-95-ariagny-martinez-tomas-matcha-pero-realmente-conoces-sobre-el-matcha) · 30 de septiembre de 2026 · 1 h 19 min
- [Ep. 94 - Dani Badell \| Cosas que no trabajamos en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-juguito/episodio/5755204-ep-94-dani-badell-cosas-que-no-trabajamos-en-una-relacion) · 22 de septiembre de 2026 · 57 min