# Episodios de Dosis de Consciencia

200 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia

- [217. No pidas tener más hasta hacerte esta pregunta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200007-217-no-pidas-tener-mas-hasta-hacerte-esta-pregunta) · 12 de octubre de 2026 · 22 min · episodio 217: ¿Piensas que eres dueña absoluta de todo lo que tienes? Es decir, tu dinero, tu casa, tus hijos, tus talentos, las oportunidades que dejas pasar... En este episodio te quiero…
- [216. ¿Y si...? Cómo dejar de vivir en escenarios que todavía no existen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200008-216-y-si-como-dejar-de-vivir-en-escenarios-que-todavia-no-existen) · 30 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 216: ¿Cuántas veces has vivido una conversación que nunca ocurrió, un problema que nunca llegó y una tragedia que solamente existió en tu cabeza?" Muchas veces no estamos cansadas…
- [215. Cómo pelear espiritualmente por tu familia SIN perder la paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200009-215-como-pelear-espiritualmente-por-tu-familia-sin-perder-la-paz) · 22 de septiembre de 2026 · 25 min · episodio 215: A veces estamos peleando contra nuestros hijos, nuestro esposo, las circunstancias o incluso contra nosotras mismas, cuando la verdadera batalla requiere otra clase de armas. En…
- [214. Cómo hacer que otros cambien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200010-214-como-hacer-que-otros-cambien) · 14 de septiembre de 2026 · 26 min · episodio 214: ¿Cómo hacer que otros cambien? Y porqué tú quisieras que el otro cambie? Algunas veces es porque ves un potencial que esa persona no ve y tú sabes que puede progresar y aspirar a…
- [213. 7 razones por las que las personas NO cambian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200011-213-7-razones-por-las-que-las-personas-no-cambian) · 7 de septiembre de 2026 · 21 min · episodio 213: Quizás estas luchando con cambiar a alguien y se te ha hecho muy difícil, te cansas de decirle lo que tiene que hacer, o lo juzgas, criticas, y sientes que pierdes el tiempo, te…
- [212. Cuando RESISTIRTE es más difícil que cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200012-212-cuando-resistirte-es-mas-dificil-que-cambiar) · 31 de agosto de 2026 · 20 min · episodio 212: Somos seres cambiantes por naturaleza, lo que ayer te gustaba no necesariamente te gusta hoy - música, ambientes, la carrera que estudiaste, puede que hayas cambiado y hoy día…
- [211. 5 cosas que NADIE te pidió y después TE QUEJAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200013-211-5-cosas-que-nadie-te-pidio-y-despues-te-quejas) · 24 de agosto de 2026 · 20 min · episodio 211: ¿Realmente no tienes tiempo… o estás entregando tu tiempo a cosas que nadie te pidió que hicieras?" En este episodio te comparto 5 cosas que quizás estás haciendo que te mantienen…
- [210. Tus finanzas, tus metas y tu productividad necesitan esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200014-210-tus-finanzas-tus-metas-y-tu-productividad-necesitan-esto) · 10 de agosto de 2026 · 20 min · episodio 210: Hablamos constantemente de cómo organizar mejor nuestro dinero, alcanzar nuestras metas, ser más productivas y construir la vida que soñamos. Y todos esos temas son importantes…
- [209. Tu arma secreta para la vida (y no tiene que ver con inteligencia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200015-209-tu-arma-secreta-para-la-vida-y-no-tiene-que-ver-con-inteligencia) · 3 de agosto de 2026 · 16 min · episodio 209: Muchas personas creen que alguien sabio es alguien con muchos estudios. Y esta creencia está muy lejos de la realidad. Puedes ser brillante y aun así destruir tu matrimonio…
- [208. Establecer LÍMITES para perseguir tus sueños sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200016-208-establecer-limites-para-perseguir-tus-suenos-sin-culpa) · 27 de julio de 2026 · 17 min · episodio 208: ¿Alguna vez has sentido culpa por cerrar la puerta de tu oficina para trabajar en un proyecto? ¿Por salir a caminar sola? ¿Por decir 'hoy no puedo' aunque realmente necesitabas…
- [207. Funciono... pero NO ESTOY BIEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200017-207-funciono-pero-no-estoy-bien) · 20 de julio de 2026 · 17 min · episodio 207: Hoy quiero hablarte de un tema que creo que muchas mujeres estamos viviendo, aunque pocas lo decimos en voz alta. El agotamiento emocional. No me refiero solamente a estar…
- [206. No eres la SALVADORA de nadie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200018-206-no-eres-la-salvadora-de-nadie) · 13 de julio de 2026 · 16 min · episodio 206: Tu obsesión con salvarle la vida a otros te está costando… caro. Hay un patrón que veo últimamente, mujeres que se creen salvadoras, confundimos el amor con responsabilidad…
- [205. Quiero vivir HOY sin arrepentirme después](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200019-205-quiero-vivir-hoy-sin-arrepentirme-despues) · 5 de julio de 2026 · 22 min · episodio 205: En este episodio te invito a vivir el presente sin arrepentimiento, estar presente y saber que todo lo que estas haciendo hoy tiene dos resultados: primero, lo vas a tener en tus…
- [204. Cómo seguir la voz de Dios con Jeanette Centeno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200020-204-como-seguir-la-voz-de-dios-con-jeanette-centeno) · 29 de junio de 2026 · 58 min · episodio 204: ¿No sabes cómo escuchar la voz de Dios? ¿Te has encontrado en situaciones difíciles dónde le pides dirección o ayuda a Dios y no sabes escuchar su respuesta? ¿Crees que escuchar a…
- [203. Entiende CON QUIEN CUENTAS en tus mayores desafíos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200021-203-entiende-con-quien-cuentas-en-tus-mayores-desafios) · 22 de junio de 2026 · 24 min · episodio 203: La vida es un maratón para el que tenemos que estar en constante preparación. En este episodio le doy continuidad al episodio anterior donde te hablo sobre como cultivar una…
- [202. Mentalidad resiliente ante desafíos EXTRAORDINARIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200022-202-mentalidad-resiliente-ante-desafios-extraordinarios) · 15 de junio de 2026 · 32 min · episodio 202: Hay cosas que bajo el cielo no tienen explicación… y lo que nos toca es bailar al ritmo que nos toquen. Todas queremos una vida significativa. Todas queremos cumplir nuestros…
- [201. La vida me sorprendió como jamás pensé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200023-201-la-vida-me-sorprendio-como-jamas-pense) · 8 de junio de 2026 · 31 min · episodio 201: La vida cambia en un segundo y por eso en este episodio te cuento sobre una nueva temporada que estamos viviendo como familia a raíz de un nuevo diagnóstico de mi hijo Diego…
- [200. La grama de al lado NO siempre es más verde que la tuya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200024-200-la-grama-de-al-lado-no-siempre-es-mas-verde-que-la-tuya) · 11 de mayo de 2026 · 14 min · episodio 200: ¿Te ha pasado que miras la vida de otra persona y piensas: "Ella sí tiene la vida resuelta"? Ves su matrimonio, su éxito, su cuerpo, sus hijos, su seguridad y de repente empiezas…
- [199. La libertad que nadie te explicó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200025-199-la-libertad-que-nadie-te-explico) · 4 de mayo de 2026 · 22 min · episodio 199: ¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra "libertad"? Seguramente: ausencia de leyes, hago lo que quiero, nadie me manda... Quizas tu piensas que…
- [198. Porqué te sientes tan AGOTADA sin haber hecho TANTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200026-198-porque-te-sientes-tan-agotada-sin-haber-hecho-tanto) · 27 de abril de 2026 · 25 min · episodio 198: ¿El día se te fue… tomando decisiones pequeñas? Qué hacer de comer, qué mensaje contestar, si empiezas algo o lo dejas para después… Y terminas cansada, frustrada… y hasta dudando…
- [197. Porque NUNCA TERMINO lo que empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200027-197-porque-nunca-termino-lo-que-empiezo) · 20 de abril de 2026 · 29 min · episodio 197: Esto es lo que pasa usualmente: nos viene una idea a la mente, piensas que es fantástico, te entusiasmas con la idea, haces research, se lo dices a tus amigas, hasta ahí todo…
- [196. No paras en todo el día pero sientes que no avanzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200028-196-no-paras-en-todo-el-dia-pero-sientes-que-no-avanzas) · 13 de abril de 2026 · 17 min · episodio 196: ¿Alguna vez has sentido que no paras en todo el día… pero cuando te acuestas en la noche sientes que no avanzaste en nada? Que hiciste mil cosas… atendiste a todo el mundo……
- [195. El mundo sigue dando vueltas y tu te sientes detenida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200029-195-el-mundo-sigue-dando-vueltas-y-tu-te-sientes-detenida) · 6 de abril de 2026 · 26 min · episodio 195: Sentir que tu vida esta detenida mientras el mundo avanza es un sensación no es nada cómodo y debes saber que esa sensación está relacionada a una de estas 2 cosas: insatisfacción…
- [194. Cómete el mundo en 1 día: y deja de sentirte atrás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200030-194-comete-el-mundo-en-1-dia-y-deja-de-sentirte-atras) · 23 de marzo de 2026 · 43 min · episodio 194: Si te sientes abrumada, atrás o que no vez mucho progreso te voy a dar una idea que te va a ayudar a sentir que te comiste el mundo: en un día! Siiii, te dejo una técnica que, si…
- [193: PAZ: Cómo MANTENER la CALMA aún cuando la vida se siente pesada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200031-193-paz-como-mantener-la-calma-aun-cuando-la-vida-se-siente-pesada) · 1 de diciembre de 2025 · 21 min · episodio 193: La paz no es ausencia de problemas, sino la capacidad de mantener la calma y la confianza a pesar de ellos. En este episodio encontrarás: cómo mantener la calma aún cuando la vida…
- [192. CONFIANZA: Descubre cómo dejar la duda atrás y caminar hacia tus metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200032-192-confianza-descubre-como-dejar-la-duda-atras-y-caminar-hacia-tus-metas) · 24 de noviembre de 2025 · 27 min · episodio 192: ¿Crees que la confianza personal es algo con lo que la gente nace? Mucha gente piensa que la confianza en uno mismo es algo con lo que nacemos, ves a alguien haciendo cosas que no…
- [191. ESCRIBE- pon en palabras lo que sientes, incorpora este hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200033-191-escribe-pon-en-palabras-lo-que-sientes-incorpora-este-habito) · 10 de noviembre de 2025 · 18 min · episodio 191: Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga? Que tienes tantas emociones, pensamientos o pendientes dando vueltas que no sabes ni por dónde empezar. Hoy quiero hablarte de una…
- [190. Cómo PEDIR, RECIBIR y ACEPTAR APOYO sin sentirte débil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200034-190-como-pedir-recibir-y-aceptar-apoyo-sin-sentirte-debil) · 3 de noviembre de 2025 · 21 min · episodio 190: Nos enseñaron a ser fuertes, a ser las que sostienen, las que no se quejan, las que siempre tienen una solución. Y claro… lo hacemos por amor. Pero ¿quién te sostiene a ti? No te…
- [189. La relación que más necesitas SANAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200035-189-la-relacion-que-mas-necesitas-sanar) · 29 de octubre de 2025 · 14 min · episodio 189: En este episodio te doy consejos sobre como cuidar de ti misma pero va mas allá de una rutina de "skin care" o hacer meditación. Nadie te va a dar prioridad o la atencion que…
- [188. RELACIONES: Tu tribu importa: el poder de rodearte bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200036-188-relaciones-tu-tribu-importa-el-poder-de-rodearte-bien) · 27 de octubre de 2025 · 23 min · episodio 188: Si te sientes sola, aislada, insegura, desmotivada... observa a las personas con las que te estás rodeando. Las personas inseguras te aplastan, las seguras te levantan. Y esas…
- [187. Perspectiva: Así enfrento los retos para no dejarme caer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200037-187-perspectiva-asi-enfrento-los-retos-para-no-dejarme-caer) · 24 de octubre de 2025 · 16 min · episodio 187: En este episodio quiero animarte a mirar tu vida desde otro ángulo. A cambiar la historia que te estás contando. A recordar que siempre tienes el poder de elegir cómo ver las…
- [186. BIENESTAR: Tu cuerpo habla, escúchalo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200038-186-bienestar-tu-cuerpo-habla-escuchalo) · 15 de octubre de 2025 · 22 min · episodio 186: ¿Cuántas veces has sentido cansancio, dolor o falta de energía y lo has ignorado pensando que "ya se te pasará"? Tu cuerpo lleva tiempo hablándote, pero si no lo escuchas, gritará…
- [185. Quien dice Dios que eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200039-185-quien-dice-dios-que-eres) · 7 de octubre de 2025 · 10 min · episodio 185: Hablamos de tu identidad en Cristo. Mírate al espejo y ve lo que Dios ve. 🎶 Escucha esta canción todas las mañanas 💌 Sígueme en Instagram y Facebook 💌 Comparte este episodio con…
- [184. IDENTIDAD - Sé la persona que quiere HACERTE feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200040-184-identidad-se-la-persona-que-quiere-hacerte-feliz) · 6 de octubre de 2025 · 26 min · episodio 184: Quiero empezar esta serie con el tema de IDENTIDAD- lo que eres, los rasgos que te hacen diferente. La frase "fake it until you make it" - finge hasta que lo logres. Se refiere a…
- [183. Life Update en una de mis temporadas más difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200041-183-life-update-en-una-de-mis-temporadas-mas-dificiles) · 29 de septiembre de 2025 · 22 min · episodio 183: Despues de seis meses I'M BACKKKK!!! Aquí grabé un pequeño resumen de lo que ha pasado en mi vida en los últimos seis meses y te explico de qué manera vamos a terminar este año…
- [182. 4️⃣ Hábitos para mejorar tus finanzas personales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200042-182-4-habitos-para-mejorar-tus-finanzas-personales) · 15 de marzo de 2025 · 19 min · episodio 182: No se trata solo de cuánto ganas, sino de cómo manejas lo que tienes.💰💸 Hoy hablaremos de algo esencial: los hábitos financieros que te ayudarán a construir riqueza. Muchas veces…
- [181. Si piensas que NO HAY OPORTUNIDADES, ni DINERO para todo el mundo escucha esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200043-181-si-piensas-que-no-hay-oportunidades-ni-dinero-para-todo-el-mundo-escucha) · 12 de marzo de 2025 · 24 min · episodio 181: ¿Piensas que el dinero es malo o que la gente que tiene dinero es mala? ¿Sientes que no hay suficiente dinero, oportunidades o recursos para todo el mundo? ¿De dónde viene esa…
- [180. Cuando sientas QUE NO ERES SUFICIENTE has esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200044-180-cuando-sientas-que-no-eres-suficiente-has-esto) · 3 de marzo de 2025 · 24 min · episodio 180: Has tenido esa vocecita en tu mente que te dice que no estas haciendo lo suficiente como mamá, como profesional, como amiga, como esposa… y que te hace sentir que nunca es…
- [179. Una mujer valiente que decidió reescribir su historia - Sherlyn Ideliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200045-179-una-mujer-valiente-que-decidio-reescribir-su-historia-sherlyn-ideliz) · 24 de febrero de 2025 · 33 min · episodio 179: Sherlyn es una mujer valiente que en un momento se encontró vacía y perdida. Al cambiar ciertos hábitos y encontrarse con Dios todo cambió en su vida. Ella hoy te contará todo lo…
- [178. 5 cosas que hacer en vez de estar en el celular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200046-178-5-cosas-que-hacer-en-vez-de-estar-en-el-celular) · 17 de febrero de 2025 · 25 min · episodio 179: Ya sea que estás buscando mejorar tu vida, aumentar tu creatividad o simplemente disfrutar el momento y estar mas presente en este episodio te quiero decir 5 cosas que puedes…
- [177. Deja de buscar señales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200047-177-deja-de-buscar-senales) · 11 de febrero de 2025 · 19 min · episodio 177: Sabemos lo que tenemos que hacer, pero no lo hacemos. Nos detenemos, dudamos y buscamos señales, esperando que el miedo desaparezca antes de movernos. Pero, ¿y si el miedo siempre…
- [176. Cómo descubrir quién eres fuera del rol de madre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200048-176-como-descubrir-quien-eres-fuera-del-rol-de-madre) · 27 de enero de 2025 · 22 min · episodio 176: Ser mamá es maravilloso, pero... ¿alguna vez te has sentido perdida en ese rol? Como si en algún momento, entre las tareas diarias y las responsabilidades, hubieras dejado de lado…
- [175. Sobrecarga Digital: Cómo las Redes Sociales Nos Están Estimulando en Exceso y Qué Hacer al Respecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200049-175-sobrecarga-digital-como-las-redes-sociales-nos-estan-estimulando-en-exceso-y) · 13 de enero de 2025 · 40 min · episodio 175: Este episodio trae invitada especial. Rocío Ortíz nos va a hablar sobre cómo las redes sociales nos estan sobre estimulando y por consiguiente afectando nuestro desempeño en el…
- [174. Este es EL AÑO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200050-174-este-es-el-ano) · 6 de enero de 2025 · 10 min · episodio 174: No es cualquier año, es 2025!!! El año de cosechar lo que has sembrado! Hay 2 cosas que debes tener en cuenta: PACIENCIA y CONFIANZA 💌 Sígueme en Instagram y FacebooK 💌 Comparte…
- [173. El Poder del Gozo: La Clave para Transformar tu Vida~ Sem #12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200051-173-el-poder-del-gozo-la-clave-para-transformar-tu-vida-sem-12) · 27 de diciembre de 2024 · 24 min · episodio 173: El gozo y el dolor pueden coexistir - puedes sentir dolor por alguna situacion pero a la vez puedes sentir gozo. Hoy vamos a hablar de un tema esencial, pero que muchas veces…
- [172. Crea una rutina que te ayude a DORMIR mejor -Semana #11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200052-172-crea-una-rutina-que-te-ayude-a-dormir-mejor-semana-11) · 19 de diciembre de 2024 · 27 min · episodio 172: No subestimes lo importante de dormir bien. El cuerpo pasa factura , creemelo! Aquí te comparto algunas recomendaciones para que puedas tener un buen descanso, te hablo de mi…
- [171. El regalo mas LIBERADOR que puedes hacerte esta NAVIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200053-171-el-regalo-mas-liberador-que-puedes-hacerte-esta-navidad) · 12 de diciembre de 2024 · 20 min · episodio 171: En este episodio te invito a hacerte un regalo liberador. El regalo del perdón. ¿No sabes cómo hacerlo? Te doy recomendaciones y te comparto todo lo que puedes ganar al…
- [170. 5 consejos prácticos para ORGANIZARTE - Semana #9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200054-170-5-consejos-practicos-para-organizarte-semana-9) · 2 de diciembre de 2024 · 23 min · episodio 170: Hoy profundizamos en el tema de la organización y cómo te ayuda a convertirte en esa mujer que quieres ser. Te doy 5 consejos prácticos para empezar a organizarte. 💌 Sígueme en…
- [169. Cierra la brecha entre QUIEN ERES y QUIEN QUIERES SER. Semana #8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200055-169-cierra-la-brecha-entre-quien-eres-y-quien-quieres-ser-semana-8) · 25 de noviembre de 2024 · 25 min · episodio 169: Hay mil maneras de hacer las cosas, pero lo que es seguro es que si sigues haciendo las mismas cosas vas a seguir teniendo los mismos resultados. Aquî te comparto estratégias para…
- [168. Como mostrarte como una líder en tu vida - Semana #7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200056-168-como-mostrarte-como-una-lider-en-tu-vida-semana-7) · 18 de noviembre de 2024 · 17 min · episodio 168: Si alguna vez has sentido que las cosas están fuera de tu control o que te cuesta avanzar hacia tus metas, este episodio es para ti. Vamos a explorar cómo puedes mostrarte como…

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