# 190. Cómo PEDIR, RECIBIR y ACEPTAR APOYO sin sentirte débil

Episodio de [Dosis de Consciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia), de Jeannette Nieves.

- Publicado: 3 de noviembre de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 190
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/dosisdeconsciencia/190._como_pedir_recibir_y_aceptar_apoyo_sin_sentirte_debil_.mp3?dest-id=1943384
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dosis-de-consciencia/episodio/6200034-190-como-pedir-recibir-y-aceptar-apoyo-sin-sentirte-debil

## Sobre este episodio

Nos enseñaron a ser fuertes, a ser las que sostienen, las que no se quejan, las que siempre tienen una solución. Y claro… lo hacemos por amor. Pero ¿quién te sostiene a ti? No te sientas mal por pedir ayudar y mucho menos por recibirla. Te hablo sobre como puedes trabajar en tu mentalidad para pedir ayuda y dejarte ayudar! 💌 Sígueme en Instagram y Facebook 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que me ayudes a llegar a más personas que necesiten escuchar este mensaje. 🌟🌟🌟🌟🌟

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