# 28. DORMIR MEJOR

Episodio de [DOS FARMACÉUTICAS Y UNA RECETA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-farmaceuticas-y-una-receta), de Carmen y Montse.

- Publicado: 25 de noviembre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f18eecd8/podcast/play/94863754/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-23%2F390357514-44100-2-b5884715c93c5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-farmaceuticas-y-una-receta/episodio/5723646-28-dormir-mejor

## Sobre este episodio

Hoy sin Montse, pero muy bien acompañada del gran neurólogo Ángel Fernández ¿Por qué dormimos tan mal? ¿Cómo podemos solucionarlo? ¿Cómo parar la mente? Ángel nos dará unos consejos para tener un sueño y descanso de calidad higiene del sueño Y si tienes dudas pregúntanos Estaremos encantadas de escucharte

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