# 198. Autoevaluación emocional: Tu bienestar empieza aquí

Episodio de [Dos Cabras Locas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-cabras-locas), de Dos cabras locas.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 42 min
- Episodio 198
- Audio: https://anchor.fm/s/6bb87e6c/podcast/play/109635499/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2F409214952-44100-2-d55a8ba15ab4f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-cabras-locas/episodio/5531130-198-autoevaluacion-emocional-tu-bienestar-empieza-aqui

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte de verdad? En este episodio te invitamos a hacer una pausa, respirar y responder preguntas que podrían cambiar la forma en la que te ves a ti mismo. No hay respuestas correctas ni equivocadas, solo honestidad contigo. 🌿 A través de este test de introspección, exploraremos temas como el bienestar emocional, el crecimiento personal y la conexión con uno mismo. Es un espacio para reflexionar, sanar y reconectarte con lo que realmente eres. 🎧 Inspirado en reflexiones del episodio “Manual para sobrevivir el Capitalismo”, donde se profundiza sobre el impacto del sistema en nuestro bienestar interior. 🔗 Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/0r5iTBGQb081efwGBpDz3o?si=8eb133954b29458b ¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir. Compra nuestro merch: doscabraslocas.com 00:00 Intro 04:00 ¿Como te sientes hoy? 09:00 ¿Que te roba la energia? 15:00 ¿Que debo soltar para estar tranquila? 22:00 ¿Que cosas te hacen perder la noción del tiempo? 27:00 ¿Pasas tiempo con las personas que quieres?

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