# Ep.009 ¿A qué hora tengo que acostar a mi peque?

Episodio de [Dormir para Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir), de Alicia Marqués.

- Publicado: 24 de abril de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/53545106/hpodcast_ali_episodio_9_hora_de_acostar_a_mi_peque.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055394-ep-009-a-que-hora-tengo-que-acostar-a-mi-peque

## Sobre este episodio

Te lo detallo por meses y sin dudas para que te quede claro y sepas cuál es el horario normal al que debería irse a dormir tu peque. Sus horas de sueño nocturno son clave para que esté bien descansado durante el día. Saber a qué hora tiene que estar dormido te ayudará a mejorar su descanso y, por su puesto, el vuestro.

Anterior: [Ep.008 La pregunta que me han hecho esta semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055395-ep-008-la-pregunta-que-me-han-hecho-esta-semana)
Siguiente: [Ep.010 La primavera el sueño altera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055393-ep-010-la-primavera-el-sueno-altera)

## Últimos episodios de Dormir para Vivir

- [Ep. 112 Entrevista Familia Feliz Victoria Peiró (10 meses)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055291-ep-112-entrevista-familia-feliz-victoria-peiro-10-meses) · 28 de septiembre de 2026 · 42 min
- [Ep. 111 El verano con un peque de 3, 4 o 5 meses de edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055292-ep-111-el-verano-con-un-peque-de-3-4-o-5-meses-de-edad) · 20 de julio de 2026 · 17 min
- [Ep. 110 Cuando el maldormir roba la maternidad que soñabas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055293-ep-110-cuando-el-maldormir-roba-la-maternidad-que-sonabas) · 25 de mayo de 2026 · 20 min
- [Ep. 109 ¿Es La No - Regresión del sueño de los 12 Meses?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055294-ep-109-es-la-no-regresion-del-sueno-de-los-12-meses) · 4 de mayo de 2026 · 13 min
- [Ep. 108 No son regresiones del sueño infantil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055295-ep-108-no-son-regresiones-del-sueno-infantil) · 20 de abril de 2026 · 13 min