# Ep.027 ¿Es la luz azul la causa del maldormir de tu peque?

Episodio de [Dormir para Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir), de Alicia Marqués.

- Publicado: 25 de septiembre de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/56623651/podcast_ali_episodio_27_luz_azul.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055376-ep-027-es-la-luz-azul-la-causa-del-maldormir-de-tu-peque

## Sobre este episodio

Explora conmigo cómo la luz azul de las pantallas puede afectar el sueño de tus hijos y cómo abordar este desafío. Pero voy más allá y te explico por qué eliminar la luz azul no es la solución. Obtén valiosos consejos para asegurar un sueño saludable en niños y óptimo en esta era digital.

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