# Ep. 042 Rutina de noche: ¿baño, cena y a dormir o al revés?

Episodio de [Dormir para Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir), de Alicia Marqués.

- Publicado: 8 de enero de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/58224551/podcast_ali_ep42_ban_o_cena_y_a_dormir.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055361-ep-042-rutina-de-noche-bano-cena-y-a-dormir-o-al-reves

## Sobre este episodio

Soy madre de dos peques y yo también me preguntaba, ¿cuál es la mejor rutina para irse a dormir?¿Baño, cena y a dormir o al revés? ¿Quieres saber cuál es la respuesta? ¿Quieres descubrir cómo crear una rutina para irse a dormir con la actividad del baño en el mejor momento para tu bebé? Te lo cuento en este episodio. Si tu deseo de Reyes Magos ha sido el “ buendormir ” de tu peque y tu familia reserva una cita gratuita de 15 minutos haciendo clic aquí: https://bit.ly/cita15minutos

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