# Ep. 054 10 mitos sobre el sueño infantil que están saboteando el descanso de tu peque

Episodio de [Dormir para Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir), de Alicia Marqués.

- Publicado: 1 de abril de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/59240247/podcast_ali_ep54_10_mitos_sobre_el_sue_o_infantil.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055349-ep-054-10-mitos-sobre-el-sueno-infantil-que-estan-saboteando-el-descanso-de-tu

## Sobre este episodio

Hay mitos sobre el sueño infantil que llevan mucho tiempo entre nosotros. En este episodio te cuento los más habituales y relevantes para que entiendas por qué sabotean el descanso de tu peque. Te hablo sobre la siesta, el ruido, los despertares, el llanto, los cereales, los brazos, la actividad física, el cansancio, el horario y la alimentación. Y ya sabes, siempre con consejos prácticos basados en la ciencia Recursos de este episodio: Plantilla del sueño infantil: https://servicios.aliciamarques.com/plantilla-sueno-infantil Episodio 46: Vence la cuna con “pinchos”. Claves para un sueño tranquilo https://open.spotify.com/episode/1RqcFcT24MD44labs5eT71?si=0X5OK3a_Q5CWck5gp7atrg Episodio 24: ¿Qué es el apego? Tipos de apego, y ¿Cómo se genera un apego seguro durante el sueño de mi peque? Con Ana Cortiñas. https://open.spotify.com/episode/6jEuUPiX4v3M5JX844LIE2?si=fubVgpDnRTi7mO_KcHdspA Episodio 16: Comprendiendo las diferencias entre una asesora del sueño infantil y una SALUS https://open.spotify.com/episode/6dG83bpaZyQG4AqQtiS5pa?si=44ada09168cd46c0 Episodio 36: Cómo identificar y prevenir el sobrecansacio en tu peque: https://open.spotify.com/episode/2HNeZI7cL4BvInlu7nWWZK?si=d3819ff73dd54445

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