# Ep. 057 Las 4 claves que nos llevaron de 15 a 5 despertares nocturnos

Episodio de [Dormir para Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir), de Alicia Marqués.

- Publicado: 22 de abril de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/59574000/podcast_ali_ep57_las_4_claves_que_nos_llevaron_de_15_a_5_despertares.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dormir-para-vivir/episodio/1055346-ep-057-las-4-claves-que-nos-llevaron-de-15-a-5-despertares-nocturnos

## Sobre este episodio

En este episodio, te cuento cómo pasé de 15 a 5 despertares con mi pequeño Nico en solo 3 semanas. 4 claves para mejorar el sueño de tu peque:¿Te suena familiar? ‍♀️ ¡No estás sola! Comparto mi experiencia personal y te explico cómo el Método Descanso 360º puede ayudarte a lograr que tu peque duerma mejor.Escúchalo y descubre: Los errores que cometí y cómo los corregí. La importancia de la asesoría del sueño infantil. ‍ Consejos prácticos para mejorar el sueño de tu peque. Cómo tener una mentalidad positiva durante este proceso.

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