# El running: deporte y meditación / EP 49

Episodio de [¿Dónde meto la tusa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/donde-meto-la-tusa), de DMT Podcast.

- Publicado: 9 de enero de 2025
- Duración: 51 min
- Temporada 3, episodio 9
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/63631620/392797891_44100_2_1616d47335e0e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/donde-meto-la-tusa/episodio/2419024-el-running-deporte-y-meditacion-ep-49

## Sobre este episodio

¡Descubre cómo el running puede transformar tu vida emocional! En esta inspiradora conversación con Diego Ortega, abogado y fundador de RunMaker, exploramos cómo el running puede ser una herramienta poderosa de autoconocimiento, superar momentos difíciles y reconstruir la autoestima. 💡 ¿Es posible que correr te ayude a enfrentar tus demonios internos? Diego comparte su historia personal y cómo el deporte le salvó emocionalmente, junto con casos reales de personas que transformaron sus vidas al calzarse las zapatillas. El movimiento físico impacta el cerebro y las emociones. Con un toque de polémica, risas y consejos prácticos, este episodio es el impulso perfecto para quienes buscan sanar, crecer y conectar consigo mismos a través del running. 🏃‍♂️💥 ¿Estás listo para dar ese primer paso? Ajusta los audífonos y corre con nosotros hacia una nueva perspectiva de bienestar físico y emocional. 🙌 #Running #Bienestar #SuperaciónPersonal

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