# Cómo superar los pensamientos negativos

Episodio de [Donde me encontré](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/donde-me-encontre), de Karla Islas.

- Publicado: 8 de mayo de 2025
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1047ead74/podcast/play/102354490/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-8%2F399841063-44100-2-ea370b55fde65.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/donde-me-encontre/episodio/7252425-como-superar-los-pensamientos-negativos

## Sobre este episodio

En este episodio me siento contigo a hablar de algo que todos vivimos, aunque pocas veces decimos en voz alta: esos pensamientos que nos apagan, que nos sabotean, que nos hacen dudar de nuestra potencial. Hoy te comparto desde mi experiencia, herramientas que me han ayudado a dejar de vivir en guerra conmigo misma y empezar a reconocerme desde el amor. Porque sí, se puede cambiar la narrativa interna, y todo comienza con aceptar que esos pensamientos no te definen.

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