# Los cuerpos que sostienen demasiado

Episodio de [Dolor con sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido), de Mery Dominguez.

- Publicado: 19 de enero de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/10d7de160/podcast/play/114025597/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-15%2F66d24b8e-d184-16f3-d144-b396b3180885.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido/episodio/3733420-los-cuerpos-que-sostienen-demasiado

## Sobre este episodio

Hay cuerpos que no saben parar. No porque no puedan… sino porque nunca se lo han permitido. Cuerpos responsables. Fuertes. De los que siempre cumplen, sostienen, aguantan. Hasta que el cansancio se vuelve dolor. En este episodio hablamos de los cuerpos que viven en modo sostén: del sistema nervioso en alerta constante, del precio invisible de aguantar demasiado tiempo y de cómo el dolor aparece, a veces, como la única forma de frenar. Estos cuerpos no necesitan más fuerza. Necesitan permiso. Permiso para descansar. Para soltar. Para no cargar con todo. Si te reconoces en esta forma de vivir el cuerpo, este episodio es para ti. Porque cuidarte sin culpa también es salud.

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