# Dime dónde te duele el cuello y te diré qué estás sosteniendo

Episodio de [Dolor con sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido), de Mery Dominguez.

- Publicado: 23 de febrero de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/10d7de160/podcast/play/115880326/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-22%2F59df45cf-f0f3-46fd-4704-99a35c96d8ce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido/episodio/3733410-dime-donde-te-duele-el-cuello-y-te-dire-que-estas-sosteniendo

## Sobre este episodio

El dolor de cuello no siempre es solo postura o estrés. Según la zona en la que aparezca, puede estar reflejando cosas distintas. En este episodio hablamos de forma clara y sin tecnicismos sobre los tres tipos más frecuentes de dolor cervical: Parte alta del cuello: cuando la mente no descansa y vivimos en alerta constante. Centro del cuello: cuando callamos lo que necesitamos y evitamos el conflicto. Base del cuello y hombros: cuando estamos cargando más responsabilidades de las que podemos sostener. El cuerpo no improvisa. El cuello es una zona puente entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. Si te duele el cuello con frecuencia, quizá no solo necesites cambiar de almohada. Quizá necesites escuchar el mensaje. Porque donde duele, hay información.

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