# Cuando respirar duele

Episodio de [Dolor con sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido), de Mery Dominguez.

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/10d7de160/podcast/play/117526298/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-26%2F2995e176-f5aa-60c8-0581-cbc0a4205450.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido/episodio/3733401-cuando-respirar-duele

## Sobre este episodio

En este episodio de Dolor con sentido hablamos de la neuralgia intercostal, un dolor que aparece entre las costillas y que muchas personas describen como un pinchazo al respirar o al moverse. Este dolor ocurre cuando los nervios que recorren el espacio entre las costillas se irritan o se comprimen. En muchos casos está relacionado con la rigidez de la caja torácica y con patrones de respiración superficial. En este episodio exploramos: • qué es la neuralgia intercostal • por qué puede doler al respirar • cómo influyen el estrés y la respiración en este tipo de dolor • qué papel tiene la movilidad de las costillas Terminamos con una práctica sencilla para ayudar a recuperar movilidad en la respiración.

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