# Javier Arambarri: padre de 7, Ironman y emprendedor. Cómo llegar a todo sin perder el equilibrio

Episodio de [Dolor con sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido), de Mery Dominguez.

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/10d7de160/podcast/play/127038017/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F433601534-44100-2-a7988c480aad2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dolor-con-sentido/episodio/3733391-javier-arambarri-padre-de-7-ironman-y-emprendedor-como-llegar-a-todo-sin-perder

## Sobre este episodio

En este episodio de Dolor Con Sentido traigo a un invitado distinto a los habituales. Javier Arambarri no es paciente ni profesional de la salud, pero cuando le conocí me sorprendieron su cercanía y todo lo que consigue hacer en un solo día. Detrás hay algo que tiene mucho que ver con este podcast: la gestión emocional. Hablamos de: Infancia dura frente a vida protegida: ¿qué nos hace más fuertes y qué nos llena de miedos? Por qué nutrición, descanso y deporte son la base de tu estabilidad emocional. Cómo la mente afecta a tu rendimiento físico ("el día que vas con la cabeza mal, entrenas mal"). Triatlón y familia: cómo entrenar para un Ironman sin quitarle tiempo a los tuyos. Lo que el deporte de resistencia enseña sobre emprender: constancia, plan y resiliencia. Dejar las excusas ante la adversidad y buscar soluciones. Dejar que tus hijos elijan su camino… y no idealizar el matrimonio de sus padres. Y para terminar, la pregunta que le hago a todos mis invitados: ¿todo dolor es con sentido? Su respuesta te va a hacer pensar. Si te gusta el episodio, sígueme y compártelo con alguien que intenta llegar a todo. 💬

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