# 10 alimentos que te ayudarán a reducir el azúcar

Episodio de [Doctor Mau Informa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/doctor-mau-informa), de Sonoro \| Dr. Mauricio González Arias.

- Publicado: 8 de abril de 2024
- Duración: 13 min
- Episodio 7
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/84501d49-42f3-4255-b6df-f8ec925a2c3e/episodes/06592d71-8882-43f1-9d76-012ecb57492c/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=84501d49-42f3-4255-b6df-f8ec925a2c3e&awEpisodeId=06592d71-8882-43f1-9d76-012ecb57492c&feed=Q2yjYsmp
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/doctor-mau-informa/episodio/6624532-10-alimentos-que-te-ayudaran-a-reducir-el-azucar

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy, nos sumergimos en el ámbito del control del azúcar en la sangre y revelamos 10 alimentos que pueden reducir sus niveles de azúcar en la sangre de manera efectiva. Ya sea que viva con diabetes o simplemente busque mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre, estos superhéroes culinarios pueden marcar una diferencia significativa en su bienestar. Prepárese para tentar sus papilas gustativas y descubra las maravillas naturales que pueden ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre. ¡Vamos! https://www.medicalnewstoday.com/articles/324416 https://www.bmj.com/content/347/bmj.f5001 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29927053/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24279738/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436092/ https://diabetesjournals.org/care/article/42/Supplement_1/S46/31274/5-Lifestyle-Management-Standards-of-Medical-Care https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28392166/ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/coffee/

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