# 5 Formas de revertir la prediabetes

Episodio de [Doctor Mau Informa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/doctor-mau-informa), de Sonoro \| Dr. Mauricio González Arias.

- Publicado: 31 de julio de 2024
- Duración: 24 min
- Episodio 47
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/84501d49-42f3-4255-b6df-f8ec925a2c3e/episodes/66a020f3-70e9-48b9-964f-686de34b6d52/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=84501d49-42f3-4255-b6df-f8ec925a2c3e&awEpisodeId=66a020f3-70e9-48b9-964f-686de34b6d52&feed=Q2yjYsmp
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/doctor-mau-informa/episodio/6624492-5-formas-de-revertir-la-prediabetes

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Doctor Mau Informa! Hoy vamos a explorar cinco formas efectivas y basadas en ciencia para revertir la prediabetes. Sin dramas, solo hechos y estrategias prácticas que puedes implementar desde hoy. Hablaremos sobre: 1. Calidad de la dieta: Descubre qué alimentos pueden ayudarte a estabilizar tus niveles de azúcar en sangre. 2. Grasa visceral: Aprende por qué es crucial reducir la grasa alrededor de tus órganos y cómo lograrlo. 3. Ejercicio: Encuentra como el ejercicio puede combatir la prediabetes. 4. Sueños: Entiende la importancia del sueño en la regulación de tu metabolismo. 5. Alcohol y tabaco: Descubre cómo estos factores pueden impactar tu salud y qué cambios realizar. 6. Medicinas: Información sobre los medicamentos que pueden ayudarte en el camino a revertir la prediabetes. Recuerda: \*\*"Los ojos jamás podrán ver, lo que la mente desconoce."\*\* ¡No olvides suscribirte a nuestro canal y seguirnos en tu plataforma favorita de podcast! Síguenos en todas nuestras redes sociales y visita www.drmauriciogonzalez.com para recibir nuestro boletín informativo. Redes Sociales: YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/ TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Gracias por acompañarnos y hasta la próxima! Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862746/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31793818/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37381113/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30768758/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27776003/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34897805/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35585795/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36625739/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21428766/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27465265/

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