# Alimentación consciente: Nutrir el cuerpo y la mente

Episodio de [Diversidad OMC Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diversidad-omc-radio), de DiversidadOMCRadio.

- Publicado: 30 de abril de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/228f038c/podcast/play/101974559/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-30%2F0053a35c-4583-680e-d93b-a7082eec6739.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diversidad-omc-radio/episodio/6283284-alimentacion-consciente-nutrir-el-cuerpo-y-la-mente

## Sobre este episodio

¿Sientes que te falta energía a lo largo del día? ¿Comes sin darte cuenta y luego te sientes pesada o con bajones de ánimo? Lo que comes impacta directamente en tu bienestar físico, mental y emocional, pero no solo importa qué comes, sino también cómo y por qué lo haces. En este episodio descubrirás cómo la alimentación consciente puede ayudarte a recuperar tu energía, mejorar tu digestión y transformar tu relación con la comida.

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